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Monthly Archives: October 2022

mother

मां, वह घर छूटे अरसा हो गया है और वैसे ही वह बेफ़िक्री से सोए हुए अरसा हो गया। तुम्हें याद है, मैं हमेशा तुम्हें कह कर सोती थी कि मां मुझे जल्दी उठा देना लेकिन तुमने कभी मुझे सोते हुए नहीं उठाया।

पर सच कहूं तो वो वाली नींद भी वही छूट गई, अब ऐसी नींद आती नहीं। आंखे ना जाने क्यों अलार्म बजने से पहले खुल जाती है।ना जाने किस बात की बेचैनी है। जब से वह घर छूटा है ना, खाना भी अच्छा नहीं लगता। पता नहीं तुम आटे में क्या मिलाया करती थी, वैसी रोटी कहीं खाने को ही नहीं मिलती। कई बार कोशिश की तुम्हारे जैसा स्वाद खाने में लाने की, लेकिन ना जाने क्यों अपने हाथ से बनाया हुआ पनीर भी लौकी जैसा लगता है। और हां, लौक़ी से याद आया तुम्हें याद है, जब जब घर पर लौकी बनती थी तो तुम मेरे लिए कोई और दूसरी सब्जी बना देती थी। मां, तुम कितने अच्छे से जानती थी कि मैं नहीं खाऊंगी, मुझे पसंद नहीं है। तुम्हें पता है मैं अब बड़ी हो गई हूं, अब लौकी बनती है, तो मैं आचार से रोटी खा लेते हूं और जब सवाल करती हूं खुद से की दूसरी सब्जी? तो इस दिले नादान को समझाती हूं कि यह पापा का घर नहीं है।

सब से लेट सो कर, सब से लेट उठती थी मैं। वैसे, सब से लेट तो यहां पर भी सोती हूं, लेकिन सुबह सबसे पहले उठने के लिए। अलार्म कई बार बजती है, कई बार मुझसे यह कहते हुए रूठ जाती है, कि तुम्हें मेरी क्या जरूरत है? मैं उसे कैसे समझाऊं कि मुझे उसकी जरूरत जागने के लिए नहीं, बल्कि कभी गलती से मीठे सपनों में खो कर आंख ना खुलने पर देर ना हो जाए इसलिए हैं।

mother

पतंग को देखकर आसमान में दूर तक उड़ जाने के ख्वाब देखने वाली मैं , ये फिजूल के मतलबी रिश्ते निभाते निभाते मशीन हो गई हूं। तुम्हें पता है मां, अब दिल दुखना ही भूल गया है। पहले कोई दिल दुखाता था, तो उसकी शक्ल ना देखने की कसम खाने वाली मैं, अब झूठा मुस्कुराना सीख गई हूं। दिल अंदर चीख रहा होता है और बाहर कोई सुन नहीं सकता, मेरी हंसी के पीछे इस मासूम की चीख कुछ भी नहीं है। जब तुम पास थी तो एक छोटी सी खरोच भी बहुत बड़ी चोट होती थी, लेकिन अब अक्सर खाना बनाते हुए हाथ जल जाते हैं मेरे, और कमाल देखो मां, तुम्हारी ये बेहतरीन अदाकारा, मुंह से उफ्फ भी नहीं करती।

आज बाजार में एक मां अपनी बच्ची को खिलौना दिला रही थी। बहुत खुश थी वह बच्ची खिलौने लेकर। लेकिन तभी एक ख्याल मन में आया कि आज जब मां पास है तो बाजार के सारे खिलौने अपने लगते हैं,लेकिन जब वही मां पास नहीं होती लोग उसी को खिलौना बना कर खेलते रहते हैं। कभी उसके दिल से और कभी उसके जज्बात से।
तुम बहुत याद आती हो, मां जब कभी सड़क पार करनी होती थी तो तुम और ज्यादा कसकर मेरा हाथ पकड़ लेती थी। आज जब कभी अकेले सड़क पार करती हूं , तो लगता है तुम यहीं हो मेरे साथ।

अब बड़ी हो गई हूं, मां अकेले सड़क पार करने के अलावा जिंदगी की मुश्किलों से लड़ना सीख गई हूं ,समझौते करना सीख गई हूं ,दिल में बहुत सारा दर्द लेकर हंसना सीख गई हूं और इनमें कोई बुराई भी नहीं है। जिंदगी का दूसरा नाम आजमाइश ही तो है। तुमने हर मोड़ पर मेरा साथ दिया है और आगे भी देती रहोगी, लेकिन सबको अकेले ही अपनी जिंदगी के अंधेरों से लड़ना पड़ता है। और मैं डटकर सारे अंधेरों का सामना करूंगी बस तुम ठीक वैसे ही मेरा हाथ पकड़े रखना जैसे तुम सड़क पार करते वक्त पकड़ा करती थी।
‘आई मिस यू मां’
‘आई लव यू लॉट’।

The new look of Ajay and Kajol's darling Nysa Devgan stunned the fans

मुंबई: सिनेमा जगत के एक्शन हीरो अजय देवगन और एक्ट्रेस काजोल दोनों ही इंडस्ट्री के लोकप्रिय कलाकारों में से एक हैं। काजोल और अजय देवगन फिल्म इंडस्ट्री में आज भी काफी एक्टिव हैं। वहीं, बॉलीवुड के इस कपल की बेटी Nysa Devgan भी किसी से कम नहीं।

अजय देवगन और काजोल की बेटी न्यासा देवगन (Nysa Devgan) बेशक अभी फिल्मी दुनिया से दूर हों पर अक्सर वह खबरों में छाईं रहती हैं। छोटे से ही सभी ने न्यासा को देखा है, लेकिन अब न्यासा का ट्रांसफॉर्मेशन देख सभी हैरत में हैं। सोशल मीडिया न्यासा देवगन की कुछ तस्वीरें सामने आईं हैं, जो काफी तेजी से इंटरनेट पर वायरल हो रही हैं।

Nysa Devgan का दिलकश अंदाज

दरअसल, फैशन डिजाइनर अनीता डोंगरे ने न्यासा देवगन की लेटेस्ट फोटोज साझा की हैं। फोटोज में न्यासा के अंदाज देख लोग दंग रह गए हैं। न्यासा की फोटोज को साझा करते हुए, अनीता ने उनके लुक के बारें में बताया है। तस्वीरों में Nysa बड़े ही आत्मविश्वास के साथ कैमरे के सामने पोज देती हुई नजर आ रही हैं। न्यासा ने यह आउटफिट दिवाली पार्टी में पहना था।

न्यासा के फैंस ने लुटाया जबरदस्त प्यार

 

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इस बात से हर कोई जानता है न्यासा देवगन बचपन से ही ट्रोलिंग का सामना कर रही हैं। कभी अपने रंग के कारण से तो कभी अपने लुक्स के चलते उन्हें अलोचनाओं का सामना करना पड़ा है, लेकिन न्यासा देवगन के शॉकिंग ट्रांसफॉर्मेशन ने लोगों की बोलती बंद कर दी। वहीं लोगों ने भी न्यासा के इस लुक को काफी पसंद किया और कमेंट कर उन पर खूब प्यार लुटा रहे हैं।

एक यूजर ने कमेंट कर लिखा कि- बहुत खूबसूरत लग रही हैं। वहीं, एक अन्य यूजर ने लिखा कि इसकी प्यारी स्माइल है बिल्कुल मां की तरह। एक दूसरे यूजर ने लिखा- खूबसूरत ड्रेस और खूबसूरत न्यासा। Nysa Devgan के वर्कफ्रंट की बात करें तो अभी तक उनके बॉलीवुड डेब्यू पर किसी भी तरह की जानकारियां सामने नहीं आई है।

Importance of 'Chhath', the great festival of folk faith, from bathing to Arghya

लोकआस्था के महापर्व ‘छठ’ व्रत नहाय-खाय के साथ शुरू हो चुका है। 04 दिवसीय इस पर्व की शुरुआत 28 अक्टूबर को नहाय-खाय के साथ हुई, जो 31 अक्टूबर तक चलेगा। इसी सिलसिले में शनिवार के दिन ‘खरना’ पूजन है। खरना को लेकर छठ व्रती महिलाएं सारी तैयारी कर चुकी है जिसमें शुद्धता का विशेष ख्याल रखा जाता है। रविवार को यानी आज संध्या कालीन अर्घ्य और सोमवार उदयीमान भगवान भास्कर को अर्घ देने के साथ छठ व्रत का समापन हो जाएगा। आइए अब जानते हैं कि छठ में खरना का क्या होता है और इसका क्या महत्व है ?

खरना में क्या होता है ?

छठ का दूसरा दिन खरना के रूप में मनाते हैं। इस अवसर पर छठी मैया को खुश करने के लिए हर व्रती प्रसाद में चार चीजें बनाती हैं। इस दिन व्रती सुबह से निर्जला व्रत रखकर शाम को मिट्टी के चूल्हे पर गुड़ और चावल की खीर बनाती है। खीर के साथ रोटी भी बनती है, रोटी और खीर के साथ मौसमी फल केला जरूर शामिल किया जाता है और मिठाई के साथ एक केले के पत्ते पर रखकर छठ माता को चढ़ाया जाता है। इसके बाद व्रती खुद भी इस प्रसाद को ग्रहण करके परिवार के बाकी लोगों को भी प्रसाद बांटती है।

यह प्रसाद चूल्हें पर आम की लकड़ियों को जलाकर ही बनाया जाता है। वहीं रविवार को व्रती संध्या अर्घ्य के लिए नहर पर जाती हैं। इस वर्ष डूबते सूर्य को दिया जाने वाला संध्या अर्घ्य 30 अक्टूबर दिन रविवार को है, जो कार्तिक मास के शुक्ल पक्ष की षष्ठी तिथि को होता है। इसी दिन छठी मैया की विशेष पूजा भी होती है। इसी प्रकार ऊषा अर्घ्य और पारण- इस वर्ष छठ पर्व में ऊषा अर्घ्य और पारण 31 अक्टूबर दिन गुरुवार को है, जो कार्तिक मास के शुक्ल पक्ष की सप्तमी तिथि को होता है।

खरना का है खास महत्व ?

छठ में खरना का विशेष महत्व है। खरना का अर्थ है शुद्धिकरण। शुद्धिकरण केवल तन नहीं, बल्कि मन का भी होता है। इसलिए खरना के दिन केवल रात में भोजन करके छठ के लिए तन-मन को व्रती शुद्ध करते हैं। साथ ही जो प्रसाद बनता है, उसे नए चूल्हे पर बनाया जाता है। खीर का प्रसाद महिलाएं अपने हाथों से ही पकाती हैं। इस दिन महिलाएं सिर्फ एक ही समय भोजन करती हैं। आम तौर पर इस दिन दिन सूर्यास्त के बाद व्रती प्रसाद ग्रहण करती हैं। खरना के बाद व्रती 36 घंटे का व्रत रखकर सप्तमी को सुबह अर्घ्य देती हैं।

छठ पूजा में कब-कब क्या होता है ?

छठ महापर्व की लोकप्रियता आज देश-विदेश तक देखने को मिलती है। छठ पूजा का व्रत कठिन व्रतों में एक होता है। इसमें पूरे चार दिनों तक व्रत के नियमों का पालन करना पड़ता है और व्रती पूरे 36 घंटे का निर्जला व्रत रखती हैं। छठ पूजा में नहाय खाय, खरना, अस्ताचलगामी अर्घ्य और उषा अर्घ्य का विशेष महत्व होता है। छठवर्त के पहला दिन- नहाय खाय 28 अक्टूबर शुक्रवार, दूसरा दिन- खरना 29 अक्टूबर शनिवार, तीसरा दिन- अस्ताचलगामी सूर्य को अर्घ्य 30 अक्टूबर रविवार तथा आखिरी व चौथे दिन- उदीयमान सूर्य को अर्घ्य 31 अक्टूबर सोमवार को संपन्न होगा।

यहां है पूरी प्रक्रिया

कार्तिक शुक्ल पक्ष की चतुर्थी को स्नानादि से निवृत होने के बाद ही भोजन ग्रहण किया जाता है। इसे नहाय खाय भी कहा जाता है। इस दिन कद्दू भात का प्रसाद ग्रहण किया जाता है। कार्तिक शुक्ल पंचमी के दिन नदी या तालाब में पूजा कर भगवान सूर्य की उपासना की जाती है। संध्या में खरना में खीर और बिना नमक की पूरी इत्यादि को प्रसाद के रूप में ग्रहण कर खरना के बाद निर्जला व्रत शुरू हो जाता है। कार्तिक शुक्ल षष्ठी के दिन भी व्रती उपवास रहती है और शाम में किसी नदी या तालाब में जाकर डूबते सूर्य को अर्घ्य दिया जाता है। यह अर्घ्य एक बांस के सूप में फल, ठेकुआ प्रसाद, ईख, नारियल इत्यादि को रखकर किया जाता है। कार्तिक शुक्ल सप्तमी सबेरे को उदीयमान सूर्य को अर्घ्य दिया जाता है। इस दिन छठ व्रत संपन्न हो जाता है और व्रती व्रत का पारण करती हैं।

श्रद्धा और आस्था से जुड़ा है छठ पर्व

छठ पर्व श्रद्धा और आस्था से जुड़ा होता है। मान्यता है कि जो व्यक्ति इस व्रत को पूरी निष्ठा और श्रद्धा से करता है उसकी मनोकामनाएं पूरी होती है। छठ व्रत, सुहाग, संतान, सुख, सौभाग्य और सुखमय जीवन की कामना के लिए किया जाता है। मान्यता है कि आप इस व्रत में जितनी श्रद्धा से नियमों और शुद्धता का पालन करेंगे छठी मईया आपसे उतनी ही प्रसन्न होंगी।

How can you take care of your wife or girlfriend during periods?

इंडिया में पीरियड्स (Periods) का सब्जेक्ट वर्षों से वर्जित रहा है। पर इन दिनों पुरुष उन मुद्दों के प्रति ज्यादा जागरुक हो गए हैं, जिनका सामना महिलाएं पीरियड्स के वक्त करती हैं। इस सब्जेक्ट के बारे में नॉलेज की कमी है, जो पुरुषों को इस मुद्दे से और ज्यादा अनजान रखती है।

इसलिए आज हमने फैसला किया है कि हम पुरुषों को शिक्षित करने और जानकारी देने की पहल करेंगे कि पीरियड्स के दौरान महिलाएं कैसा महसूस करती हैं और अपनी पत्नी या गर्लफ्रेंड का पीरियड्स के दौरान आप कैसे उनका ध्यान रख सकते हैं।

Reddit पर हाल ही में इस विषय के बारे में भी चर्चा हुई थी, जहां एक Reddit यूजर ने पूछा था कि वह पीरियड्स के दौरान अपनी गलफ्रेंड को आराम देने के लिए क्या कर सकते हैं। इस पोस्ट को महिलाओं (और समान रूप से पुरुषों) से सैकड़ों प्रतिक्रियाएं मिलीं, जिन्होंने अपने विचारों को शेयर किया और बताया कि कैसे एक पुरुष पीरियड्स के दौरान अपनी गलफ्रेंड की देखभाल कर सकता है।

पीरियड्स के दौरान अक्सर महिलाओं के साथ क्या होता है-

इस प्रश्न के दो जवाब हैं। एक है मेंस्ट्रुअल साइकिल के दौरान एक महिला के शरीर के अंदर होने वाली शारीरिक चीजें और दूसरी है उस पर पड़ने वाले मनोवैज्ञानिक प्रभाव।

पीरियड्स किसी महिला के मूड को कैसे प्रभावित करते हैं-

जब एक महिला को पीरियड होते हैं, तो वह बहुत सारे हार्मोनल परिवर्तनों से गुजरती है जो उसके मूड और व्यवहार में उतार-चढ़ाव का कारण बनते हैं। यह सामान्य और स्वाभाविक है और लगभग सभी महिलाओं के साथ होता है। कुछ महिलाओं को चिंता, सिरदर्द और सुस्ती की भावना हो सकती है। जहां ज्यादातर समय ये लक्षण हल्के होते हैं, वहीं कुछ मामलों में ये गंभीर भी हो सकते हैं। ये परिवर्तन किसी भी महिला के नियंत्रण में नहीं हैं और हमें एक पार्टनर के तौर पर इसे समझने और इन दिनों के दौरान सहज रहने के लिए उनका समर्थन करने की आवश्यकता है।

मासिक धर्म के दौरान एक महिला को महसूस होने वाले मनोवैज्ञानिक लक्षण

  • मूड स्विंग होना
  • बहुत खुश या नियंत्रण से बाहर महसूस करना
  • बिना वजह जाने रोना
  • अधिकांश गतिविधियों में रुचि न होना
  • अचानक उदासी
  • रिजेक्शन के प्रति संवेदनशीलता
  • समाज से दूरी बनाना
  • चिंता
  • उदास मन
  • चिड़चिड़ापन

एक पुरुष अपनी प्रमिका या पत्नी को मासिक धर्म के दौरान आराम देने के लिए क्या कर सकता है?

हम आपको कुछ चीजें बताने जा रहे हैं जो इस दौरान आप कर सकते हैं या अपनी साथी से कह सकते हैं-

1. उन्हें बैक मसाज या हल्का मसाज दें

How can you take care of your wife or girlfriend during periods?

पीठ के निचले हिस्से पर हल्का मसाज देने से उसे आराम मिलेगा और थोड़ा दर्द कम करने में मदद मिलेगी। बस आपको अपनी मसाज स्किल्स दिखानी है, जो आप केवल कुछ YouTube वीडियो देखकर सीख सकते हैं।

2. उसके लिए गर्म पानी की बोतलें रखें

How can you take care of your wife or girlfriend during periods?

अगर आप अपनी पत्नी या प्रेमिका को उसके पीरियड्स के दौरान सहज बनाना चाहते हैं, तो सुनिश्चित करें कि आप उसके लिए रसोई में गर्म पानी की कुछ बोतलें रख दें। दिन भर गुनगुना पानी पीने से उसे हाइड्रेटेड रहने और तरोताजा महसूस करने में मदद मिलेगी।

3. फिजिकल अफेक्शन दिखाएं पर सेक्स की जिद ना करें

Physical Affection

आपको उनके पीरियड्स के दौरान सेक्स करने से बचना चाहिए, क्योंकि इससे उन्हें असहजता महसूस होगी। इसके बजाय हल्का फिजिकल अफेक्शन दिखाएं, जैसे गले लगना या किस करना। सेक्स या किसी अन्य तरह के फोरप्ले पर जोर ना दें। आपको उन्हें ना सिर्फ मानसिक रूप से बल्कि शारीरिक रूप से भी अपना स्पेस देने की जरूरत है।

4. फिल्म देखें और चिल करें

Study on Relationship

कभी-कभी, कुछ न करने से सबसे ज्यादा मदद मिलती है। पीरियड्स के दौरान अपने साथी को आराम देने का एक सबसे अच्छा तरीका है कि आप बस एक ऐसी फिल्म या टीवी सीरीज़ देख डालें, जिसे आप दोनों पसंद करते हैं और एक साथ देखते हैं। यह काम उसे दो तरह से मदद करेगा। एक यह है कि यह उसे आराम देगा, क्योंकि उसे इधर-उधर नहीं जाना है या कोई ​फिजिकल एक्टिविटी नहीं करनी है। दूसरा, फिल्म देखने में व्यस्त होने के कारण वह अपने दर्द के बारे में सोचना बंद कर देगी।

5. चॉकलेट, आइसक्रीम और केक दें

If partner ignores then get their 'previous love' like this

आप जब आप किसी को खुश करना चाहते हैं, तो आप जो सबसे आसान काम कर सकते हैं, वह है उनके लिए चॉकलेट, आइसक्रीम, कॉफी, केक आदि उनके पसंदीदा चीज लाना। यह उनके मूड को ठीक करने में मदद करेगा।

6. उनके साथ बहस या झगड़ा ना करें

If your girlfriend is angry then never say these five things..

पीरियड्स के दौरान एक महिला को तनाव मुक्त रहने की जरूरत होती है और आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं। अपने साथी के साथ वाद-विवाद या छोटी-मोटी झड़पें करना उसकी स्थिति को और खराब कर सकता है। इसलिए ऐसा करने से बचें।

7. उनके लिए ब्रेकफास्ट, लंच या डिनर बनाएं

Know 10 essential tips to cook delicious food

अगर आपकी पत्नी आमतौर पर आपके लिए खाना बनाती है, तो यही वह समय है जब आपको किचन संभालने की आवश्यकता है। उससे खाना पकाने की अपेक्षा न करें, इसके बजाय, उसके लिए अच्छा नाश्ता बनाएं। बाहर से खाना मंगवाना एक विकल्प है, लेकिन अगर आप इसे खुद करते हैं, तो आपको कुछ बोनस ब्राउनी पॉइंट मिलेंगे।

8. उसके साथ नॉर्मल बर्ताव करें

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कुछ महिलाएं अकेले रहना पसंद करती हैं और वे पुरुषों से उन्हें सहज महसूस कराने के लिए कुछ भी करने की उम्मीद नहीं करती हैं। कभी-कभी, उन्हें खुश करने के लिए बहुत अधिक प्रयास करना भी भारी पड़ सकता है। इसलिए बेहतर है कि आप सामान्य रूप से व्यवहार करें और अपनी दिन-प्रतिदिन की गतिविधियों को जारी रखें, न कि उसे उसके पीरियड्स के बारे में याद दिलाएं।

Janhvi Kapoor in saree on Diwali

मुंबई: जाह्नवी कपूर (Janhvi Kapoor) जितना फिल्मों में एक्टिव रहती हैं उतनी ही सोशल मीडिया पर भी नजर आती हैं। हाल ही में उन्होंने ग्लैमरस अंदाज में फैंस को बधाई दी है।

Janhvi Kapoor in saree on Diwali

जाह्नवी कपूर ने साड़ी पहन कर फोटोशूट कराया है। इन तस्वीरों में एक्ट्रेस का लुक देखते ही बन रहा है।

Janhvi Kapoor in saree on Diwali

सिल्वर कलर की साड़ी में जाह्नवी कपूर किलर पोज देती नजर आ रही हैं। एक्ट्रेस ने अपने लुक को न्यूड मेकअप और ओपन हेयर से कंप्लीट किया है।

 

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Janhvi Kapoor in saree on Diwali

इस पोस्ट के साथ जाह्नवी कपूर ने कैप्शन देते हुए अपने फैंस को दिवाली की ढेर सारी बधाईयां दी हैं। इस पर एक फैन ने रिएक्शन देते हुए कहा कि ‘हमारी दिवाली तो आपको देखकर मन गई है’।

Janhvi Kapoor in saree on Diwali

वर्कफ्रंट की बात करें तो जाह्नवी कपूर आखिरी बार ‘गुडलक जैरी’ में नजर आई थीं। इसके बाद अब जाह्नवी अपनी अपकमिंग फिल्म ‘Mili’ में दिखाई देंगी।

फोटो सौजन्य- गूगल

walnuts

Benefits of Walnut: अखरोट तो सभी खाते हैं लेकिन अखरोट के बेहिसाब फायदे शायद ही कोई जानता होगा। आप को तो मालूम है कि यह काफी सेहतमंद होता है पर क्या आप जानते हैं कि अखरोट को रात भर भिगोना और फिर अगली सुबह उसका सेवन करना और भी अधिक फायदेमंद होता है। अखरोट एक ब्रेन बूस्टिंग नट है। दिमाग के आकार के ये नट्स विटामिन, फाइबर, आयरन, कार्बोहाइड्रेट से भरपूर होते हैं जो इन्हें सुपर-हेल्दी नट्स बनाते हैं। सुबह के समय इनका सेवन करने से यह सुनिश्चित हो जाता है कि आपको आवश्यक पोषक तत्व मिल रहे हैं और आप अपने दिन की शुरुआत हेल्दी तरीके से कर रहे हैं।

बालों का पतलापन करता है दूर

अपनी डेली डाइट में अखरोट का एक और लाभ यह है कि वे बालों के लिए बेहतरीन है। वे बालों की ग्रोथ में सहायता करते हैं और स्कैल्प को पोषण देने और बालों के रोम को मजबूत करने के साथ-साथ बालों का पतला होना भी कम करते हैं।

मेटाबॉलिज्म के लिए हैं बेस्ट

अखरोट आयरन, पोटैशियम, जिंक और कैल्शियम से भरपूर होता है जो मेटाबॉलिज्म को बढ़ाने में मदद करता है और वजन कम करने में भी मदद करता है। फाइबर की मात्रा शरीर को भरा रखती है जिससे आपको बार-बार स्नैकिंग से बचने में मदद मिल सकती है। यह भूख के दर्द को भी रोकता है।

हेल्दी त्वचा का राज

खरोट हेल्दी स्किन के लिए एक सुपरफूड है क्योंकि वे एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन ई से भरपूर होते हैं, जो दोनों हेल्दी, मुलायम और चमकती त्वचा के लिए जाने जाते हैं।

हड्डियों के लिए हैं फायदेमंद

अखरोट कैल्शियम और मैग्नीशियम से भरपूर होते हैं इस वजह से ये हमारे शरीर में हड्डियों को मजबूत करते हैं और हड्डियों के निर्माण में सहायता करते हैं। नियमित रूप से इनका सेवन करने से आपकी हड्डियों की समग्र संरचना में भी सुधार होता है।

भिगोए हुए Walnut खाने के 07 गजब फायदे, डे बाई डे दिखेंगे जवां, हड्डियों, बालों और Memory Power के लिए भी लाजवाब
Soaked Walnut Benefits: दिमाग के आकार के ये नट्स विटामिन, फाइबर, आयरन से भरे हैं।

Take special tips for festive season makeup looks from Anushka Sharma and Ananya Panday

हमेशा से ही हर तरह के Make Up लुक के लिए स्मोकी आंखें काफी ट्रेंडी रही है। इस फेस्टिव सीजन में अपने मेकअप लुक के साथ कुछ नया ट्राई करें। चाहे आप इसे लाइट रखना पसंद करती हों या ड्रामेटिक और बोल्ड रखना चाहती हों, यहां सबसे अच्छे लुक हैं जो आपको इस फेस्टीव सीजन में जरूर ट्राई करने चाहिए। आप चाहे किसी फेस्टिव पार्टी में शामिल हो रही हों या किसी फंक्शन की रस्म के लिए जाना चाहती हों, अपने मेकअप लुक को प्वाइंट पर रखें। इस सीजन में, अपने पसंदीदा सेलेब्रिटीज से इंस्पायर्ड होकर दिवाली पर इन लुक्स को ट्राई करें।

अगर आप मेकअप के लिए कम से कम मेहनत करना पसंद करती हैं तो यह मेकअप लुक आपके लिए बिल्कुल सही है। अनन्या पांडे का शानदार मिनिमल मेकअप लुक किसी पार्टी के लिए एकदम सही है। अनन्या की तरह आई लाइनर का एक स्ट्रोक, मस्करा और न्यूट्रल लिप शेड, बल्श का हल्का सा टच आपको दिवाली पार्टी के लिए तैयार कर देगा।

बोल्ड रेड लिप

 

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रेड लिप्स हमेशा से एक मेकअप स्टेपल है जो आपकी लुक में चार चांद लगा देते हैं। चाहे आप सिंपल आउटिंग के लिए जा रही हों या देर रात की कार्ड पार्टी के लिए तैयार हो रही हों, इस त्योहारी मौसम में, बोल्ड रेड लिप्स के साथ स्टाइलिश बनें। इस तरह के लुक के लिए हाइलाइटेड बेस के साथ मिनिमल आई मेकअप करें और लास्ट में रेड लिपस्टिक के साथ लुक को पूरा करें।

कोहल रिम्ड लुक

 

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फेस्टिव सीजन के लिए एक अच्छा कोहल रिम्ड लुक काफी जरूरी है और अभिनेत्री अनुष्का शर्मा इस लुक के लिए हम सभी को इंस्पायर कर रही हैं। इस लुक के लिए आपको काजल और मस्कारा की सबसे अधिक जरूरत है। एक न्यूट्रल आईशैडो बेस चुनें और फिर आई लीड और वॉटरलाइन पर काजल का लाइट स्ट्रोक अप्लाई करें। मस्कारा के साथ लैशेज में कुछ ड्रामा जोड़ें। इस तरह के मेकअप लुक के साथ लाइट पिंक या न्यूड लिप कलर चुनें।

Frequent urination at night can be a sign of serious illness, a look at the dangers

अगर आपको सामान्य से ज्यादा यूरिन (Urine) की शिकायत है तो इसकी जांच फौरन डॉक्टर से कराना चाहिए क्योंकि ये किसी गंभीर बीमारी के संकेत हो सकते हैं। अक्सर लोगों का कहना होता है कि उन्हें रात में कई बार यूरिन के लिए उठना पड़ा है जिसकी वजह से उनकी उनकी नींद पूरी नहीं हो पाती है। बता दें कि इस समस्या को मेडिकल में नोक्टूरिया कहते हैं। आइये जानते हैं इस बीमारी के बारे में-

सामान्यत: रात में एक से दो बार यूरिन लगता है। पर इससे अधिक किसी आंतरिक समस्या का संकेत हो सकता है। जरा पहले इसके सामान्य कारणों पर डालते हैं एक नजर।

Frequent urination at night can be a sign of serious illness, a look at the dangers

रात में बार-बार यूरिन के लिए उठना कैफीन, एल्कोहल, स्मोकिंग, स्ट्रेस हो सकता है। ये सारे तत्व यूरिन को ट्रिगर करते हैं। ज्यादा अल्कोहल और चाय व कॉफी यूरिन को उत्पन्न करते हैं।

अब जानते हैं नोक्टूरिया क्या है- यह बीमारी बढ़ती उम्र में होने वाले हार्मोनल बदलावों की वजह से भी होता है। इससे कई बार यूरिन इंफेक्शन होने का भी खतरा बढ़ जाता है। इसमें यूरिन करते वक्त जलन महसूस होती है औरे पेट में भी दर्द रहता है।

टाइप-2 डायबिटीज भी इस बीमारी की वजह हो सकता है। अलावा इसके यह बीमारी किडनी इन्फेक्शन ब्लैडर प्रोलैप्स के कारण भी हो सकती है।

Rashmika Mandana
दक्षिण के सितारे आज लोकप्रियता के मद्देनजर बॉलीवुड स्टार्स को टक्कर दे रहे हैं। बॉक्स ऑफिस पर दक्षिण की फिल्में अपना कमाल दिखा रही हैं, तो स्टार्स के अभिनय को भी लोग काफी पसंद कर रहे हैं। बता दें कि साउथ की अभिनेत्रियां भी एक फिल्म के लिए करोड़ों रुपये की फीस चार्ज करती हैं
Viral Video: Deepika Padukone expresses her love for her 'Chhotu Fan'

नई दिल्ली: Oscar- 2023 के नॉमिनेशन के लिए के लिए पहुंची फिल्म छेल्लो शो (The Last Show) काफी सुर्खियों में है। यह फिल्म 14 अक्टूबर को सिनेमाघरों में रिलीज होने वाली है। ऐसे में फिल्म की रिलीज से पहले मुंबई में फिल्म द लास्ट शो की स्पेशल स्क्रीनिंग रखी गई। इस स्क्रीनिंग में बॉलीवुड के कई स्टार्स ने भाग लिया। द लास्ट शो की स्पेशल स्क्रीनिंग में बॉलीवुड की लोकप्रिय और खूबसूरत एक्ट्रेस दीपिका पादुकोण भी पहुंची। स्क्रीनिंग में पहुंचते ही उन्होंने सुर्खियां हटोर ली।

फिल्म ‘द लास्ट शो’ देखने के बाद दीपिका पादुकोण ने अपने एक चाइल्ड फेन को किस किया है। दरअसल, दीपिका पादुकोण फिल्म देखकर सिनेमाघर से निकली तो उनका एक चाइल्ड फैन उन्हें मिल गया, जो दीपिका के साथ तस्वीर क्लिक करवाना चाहता था। अपने इस छूटे फैन फैन का सम्मान करते हुए अभिनेत्री ने उसके साथ तस्वीर क्लिक करवाई। वहीं, जब उन्होंने फोटो क्लिक करवाई तो दीपिका पादुकोण ने अपने छोटे फैन के गाल पर Kiss किया और हंसते हुए आगे चली गई।

अब सोशल मीडिया पर बॉलीवुड की फेमस अदाकारा का यह वीडियो तेजी से वायरल हो रहा है। दीपिका के फैंस वीडिया को खूब लाइक कर रहे हैं। साथ ही कमेंट पर अपनी प्रतिक्रिया दे रहें हैं। बात करें दीपिका के वर्कफ्रंट की तो बहुत जल्द वह फिल्म पठान में नजर आने वाली हैं। इस फिल्म में उनके साथ बॉलीविड में दिग्गज अभिनेता शाहरूख खान और जॉन अब्राहम सहित कई कलाकार मुख्य भूमिका में नजर आने वाले हैं। फैन्स फिल्म पठान का बसब्री से इन्तजार कर रहे हैं।