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Feeling guilty can be a good thing, provided..

कई बार जिंदगी में हमसे कुछ गलतियां हो जाती हैं। कुछ ऐसी गलतियां जिनके बाद हमें उसे करने का बहुत अधिक अफसोस और पछतावा होता है। यदि आप किसी को धोखा देते हैं और यह आपको महसूस हो जाए , तो यह अच्छी बात है लेकिन इस चीज के लिए अपराध बोध की भावना को अपने ऊपर हावी कर लेना, तो यह आपके लिए ठीक नहीं है ।

यह आपको मानसिक रूप से बीमार कर सकता है, जो आपके लिए बिल्कुल उपयुक्त नहीं है। गिल्टी फील करना एक अच्छी बात हो सकती है क्योंकि यह आपको भविष्य में वही गलती दोबारा न करने के लिए प्रेरित करती हैं। लेकिन समस्या वहां आती है, जब आप छोटी-छोटी चीजों के लिए अपराधी महसूस करने लगते हैं । यह आपकी मेंटल हेल्थ के लिए घातक साबित हो सकता है।

तो चलिए जानते हैं कि इस स्थिति में कैसे बचा जाए-

1.अपनी भावनाओं को पहचाने: कई बार कुछ गलतियां हमसे अनजाने में से हो जाती है। जिसके लिए हम अपने आपको बहुत अधिक परेशान करने लगते है। लेकिन यह ठीक नहीं, आप खुद सोचे की क्या आप उस गलती को जान बूझ कर कर सकती है। और आपको आपका जवाब खुद ही मिल जायेगा। इसलिए अपने भावना को पहचानें।

2. खुद को माफ कर दें: अगर आपने किसी को धोखा दिया या किसी को नुकसान पहुंचाया है, और आपको उसका पछतावा है, तो यह इस बात की और संकेत करता है कि आप अगली बार कुछ भी ऐसा करते हुए सोचेंगी, और दुबारा ऐसा नहीं करेंगी। इसलिए खुद को परेशान करने की बजाए अपने आप को माफ कर दे।

3. अपने प्रति सोच को बदलें: गलती का पछतावा करना भूत अच्छी बात है लेकिन अपने आपको उसमे बांध के रखना बुरी बात है। किसी भी गलती की वजह से कुछ से नफरत न करे। अपने प्रति अपनी सोच को साकारात्मक रखे।

4. निष्पक्षता की तलाश करें : किसी भी गलती के लिए आप खुद को कोसना शुरू ना करे। अपने आप के लिए निष्पक्ष भाव से सोचें। गहनता से सोचने पर आपको अहसास होगा कि आप अपने लिए बहुत ज्यादा सख्त हो जाते है, जो आपके भविष्य के प्लान्स के लिए बिल्कुल सही नहीं है।

5. गलतियों से सीखे: आपसे गलती हुई, आपको इस बात का पछतावा भी है, तो फिर अपने आपको अपराधी घोषित करने से कुछ भी ठीक नहीं होगा । अपनी गलतियों से हमेशा सीखे। और भविष्य में ऐसा न करने का संकल्प लें और जीवन में आगे बढ़ जाए।

you are the only one who really stands together, 'Papa'

Papa मेरी मां के अलावा वो पहले इंसान है, जिसने मुझे हमेशा महसूस कराया कि मैं कितनी ख़ास हूं । आपने मुझे हमेशा ऐसे रखा है, जैसे मैं कोई राजकुमारी हूं। हां, जानती हूं आपके लिए मैं किसी राजकुमारी से कम भी नहीं हूं।

पापा हर इंसान अपने बच्चे को ऐसे ही रखता है ना, लेकिन ना जाने क्यों दुनिया को सिर्फ मां की देखभाल, प्यार , ममता और परवाह नजर आती हैं। लेकिन मुझे याद है पापा, जब बचपन में आप मुझे कहीं घुमाने ले जाते थे और भीड़ होने पर आप मुझे गोद में उठा लेते थे , मेरा हाथ कस के पकड़ लेते थे और जब कभी आप मंदिर लेकर जाते थे और मुझे कंधे पर उठाकर भगवान के दर्शन कराते थे। सच कहूं, तो वह दर्शन किसी वीआईपी दर्शन से कम नहीं थे। उस समय शायद नहीं लेकिन बड़े होते होते समझ आ गया कि उन मंदिरो में मेरे भगवान ही मुझे कंधे पर बिठा, अपने भगवान के दर्शन करा रहे हैं।

जब मैं चलते-चलते अक्सर गिर जाया करती थी, तो मेरे घुटनों की खरोच ने मुझसे ज्यादा तकलीफ आपको दी है। मुझे आज भी याद है, मेरी गलतियों पर मुझे प्यार से समझाने वाले सिर्फ आप थे। आपने कभी मुझ पर हाथ नहीं उठाया। मेरी किसी भी चोट ने मुझसे ज्यादा आपको रुलाया है। मैंने अक्सर लोगों को कहते सुना है” कि बाप एक ऐसा इंसान है जिस के साए में बेटियां राज करती हैं।” जब भी मैंने आपसे कुछ मांगा है, आपने मुझे लाकर दिया चाहे आपकी जेब खाली ही क्यों ना हो।

आपने कभी एहसास नहीं होने दिया कि हम गरीब है। मैंने सब देखा है पापा कि हमारे लिए आपने कभी खुद की सुध नहीं ली। घर में दो रोटी होती तो भी आप पहले अपनी प्रिंसेस को खिलाते थे।

you are the only one who really stands together, 'Papa'

कभी जब आप जिंदगी के सबक सिखा रहे होते थे, तब लगता था कि क्यों मुझे ऐसे बता रहे हैं लेकिन आज मुझे आपके सिखाए सारे सबक याद हैं और हर सबक के साथ महसूस होता है कि, पापा इन जिंदगी के छोटे-छोटे हर पल में, मेरी परवरिश में, मेरे संस्कारों में, मेरे अच्छे में, मेरे बुरे में, हमेशा मेरे साथ खड़े होने वाले पहले और आखिरी इंसान हैं।
वैसे तो आसपास लोगों की भीड़ है पापा, लेकिन सच में साथ खड़े होने वाले सिर्फ आप हो।

मेरे परवरिश में, पालन पोषण में आप सब भूल गए पापा, आप भूल गए कि आपकी भी एक जिंदगी है, आपके भी सपने हैं, पसंद है, ना पसंद है, और आप तो यह तक भूल गए कि आज आपका जन्मदिन है ।

‘हैप्पी बर्थडे पापा’ भगवान करे मेरी आखरी सांस तक आप मेरे साथ हो।

पता है इस वाली बात पर लोग मुझे स्वार्थी कहेंगे लेकिन कहते हैं तो कहते रहे मैं आपके बिना कुछ भी नहीं हूं, मैं जिंदगी के किसी भी मोड़ पर आपको खोना नहीं चाहती और उस इंसान को तो बिल्कुल नहीं, जिसने मुझे उंगली पकड़कर चलना सिखाया, सही के लिए लड़ना सिखाया, जो जिंदगी के हर मुश्किल दौर में मेरे साथ डट कर खड़ा रहा ।

आपने अपने लाड और प्यार के बदले कभी कुछ नहीं चाहा। यह दुनिया बहुत कुछ देने का दावा तो करती है, लेकिन हर रिश्ते को बदले में कुछ ना कुछ चाहिए पापा। मैं यही चाहती हूं कि हर लड़की को मेरे पापा जैसे पिता मिले और मुझे हर जन्म में आप मिलें, ताकि हर जन्म दुनिया के सितम से बच जाऊं।।

Alia and Kiara

आदि काल से ही नारी संसार को भगवान का एक महत्वपूर्ण वरदान है। नारी बिना सब कुछ अधूरा है। नारी से संसार में समाज में रौनक है।। आदि काल से अब तक यह माना जाता रहा है कि एक सभ्य नारी संसार को आगे ले जाने में महत्वपूर्ण योगदान देती है लेकिन दोस्तों भारतीय नारी आजकल वेस्टर्न कल्चर से बहुत अधिक आकर्षित है।

इसके लिए वह इस से जुड़ी सारी चीजों को अपनी जिंदगी में शामिल करना चाहती हैं लेकिन हमें यह समझना होगा कि हम जिस भारतीय संस्कृति से ताल्लुक रखते हैं, वह अपने आप में अद्वितीय है। इसलिए हमें किसी और सभ्यता की जरूरत नहीं पड़नी चाहिए।

अब इसमें भी दो तर्क जुड़े हैं कि कुछ अच्छा हमें जरूर सीखना चाहिए लेकिन बुराई से दूर रहकर ।

मैं अक्सर देखती हूं भारतीय महिलाएं अन्य मुल्कों की महिलाओं को देखकर बहुत जल्दी आकर्षित हो जाती हैं। कभी वो कोरियन महिलाओं की तरह चमकती त्वचा पाना चाहती है तो कभी सऊदी अरब की महिलाओं की तरह घने बाल और इन सब के चक्कर में वो न जाने क्या क्या ट्राई कर लेती है, जिससे कई बार उन्हें हानि उठानी पड़ती हैं।

तो दोस्तों, यकीन मानिए हम भारतीय महिलाएं अपने आप में इतनी पूर्ण है कि हमें किसी से भी आकर्षित हों की जरूरत नहीं है।
यकीन नहीं होता तो चलिए आज मै आपको ऐसी 05 चीजें बताती हूं जिससे आपको यकीन हो जायेगा की आप कितनी खूबसूरत है।

1. खूबसूरती: आपकी खूबसूरती मेकअप किट या किसी महंगे गहनों से है, यह एक बहुत बड़ा मिथ्य है।। मेकअप और गहने आपको दिखावटी बनाते है। एक महिला की असली खूबसूरती उसके अंदर है। और ये खुबसूरती उसकी अपनी है ये उससे कोई नहीं छीन सकता।। और यह खूबसूरती किसी अन्य चीज कि मोहताज नही है, बस आपको इसे समझना होगा।

2. संवेदना: नारी का चाहे कोई भी रूप हो मां, बेटी, पत्नी, बहन, दोस्त या प्रेमिका वह हर रूप में पूर्ण है।और उसकी इस पूर्णता का राज है उसकी संवेदना।। इस संवेदना के साथ ही महिलाएं अधिक आकर्षित नज़र आती है।

3. ज़िद और जुनून: ज़िद महिला का ऐसा हथियार है जिसकी वजह से वह कभी हार नहीं मानती। जिस महिला में ज़िद है वह अपने सपनो की मंजिल के रास्ते में किसी भी बाधा को पार कर जाती है।इस ज़िद की बदौलत वह बड़े से बड़े सपने को हासिल करने में कामयाब होती है।

4. बचपना: किसी भी मुश्किल को आसानी से झेल जाना, बच्चो के साथ बच्ची बन जाना, और जिंदगी के हर लम्हे को खूबसूरत बनाना एक भारतीय नारी की बहुत बड़ी खूबी है।

5. दिमाग़: आम तौर पर महिला को शारिरिक व मानसिक तौर पर कमजोर समझा जाता है, लेकिन एक दिमागी तौर पर मजबूत महिला को कभी कोई हानि नहीं पंहुचा पाता।

When Malaika Arora got furious on the news of her pregnancy

मुंबई: सेलेब्रेटी मलाइका अरोड़ा (Malaika Arora) और अर्जुन कपूर आज तब चर्चा में आ गए जब एक वेबसाइट में खबर आई कि मलाइका प्रेग्नेंट हैं। इस खबर को सुनकर सभी हैरान हो गए थे। जबकि इस खबर के वायरल होते ही अर्जुन कपूर ने तुरंत रिएक्ट किया। उन्होंने उस खबर की स्क्रीनशॉट शेयर कर वेबसाइट को आड़े हाथों लिया और दोबारा पर्सनल लाइफ पर ऐसे कमेंट करने से मना किया। अर्जुन के बाद मलाइका ने इस पर रिएक्ट किया है। मलाइका ने अर्जुन के स्क्रीनशॉट को अपनी इंस्टाग्राम स्टोरी पर शेयर किया और लिखा कि ये बहुत ही खराब चीज है। इसके साथ ही मलाइका ने वेबसाइट को भी टैग किया है। मलाइका के इस पोस्ट को देखकर क्लीयर है कि वह भी इस खबर से काफी आहत है और वह भी नहीं चाहतीं हैं कि आइंदा ऐसा कुछ हो।

अर्जुन ने इंस्टाग्राम स्टोरी पर लिखा इससे ज्यादा नीचे आप क्या जाएंगे या आप ऐसा करते रहते हैं। बहुत ही इनसेंसिटिव और अनैतिक है ऐसी कूड़े वाली न्यूज को लेकर। ये ऐसी खबरें लिखते रहते हैं क्योंकि हम इग्नोर करते थे इनकी अब तक की फेक खबरों को लेकर। यह बिल्कुल सही नहीं है और आगे भी आप हिम्मत ना करें दोबारा हमारी पर्सनल लाइफ के साथ खेलने का।

Malaika Arora in a sizzling avatar at the red carpet of Miss India Grand Finale 2022

 

बता दें कि मलाइका और अर्जुन दोनों ही अपने रिलेशनशिप के बारे में पहले ज्यादा बात करना पसंद नहीं करते थे। पर कुछ समय से दोनों अपने रिश्ते पर खुलकर बात करने लगे हैं। इसके अलावा दोनों एक-दूसरे को हर ट्रोलिंग पर प्रोटेक्ट भी करते हैं। लेकिन इस बार अर्जुन अपना गुस्सा कंट्रोल नहीं कर पाए। इससे पहले जब मलाइका की उम्र और एक बच्चे की मां होने पर एक्ट्रेस को ट्रोल किया गया था तब भी अर्जुन उनके सपोर्ट में आए थे।

मलाइका का नया शो आ रहा है मूविंग विद मलाइका। यह मलाइका का पहला शो है जिसके जरिए फैंस उनकी पर्सनल लाइफ के बारे में जान पाएंगे। इस शो में मलाइका अपने हर दिन की जानकारी देंगी। इसके साथ ही वह अपने हर रिश्ते के बारे में भी दिखाएंगी। फैंस मलाइका के परिवार वालों और करीबी दोस्तों को भी इस शो में देखेंगे। फैंस को उम्मीद है कि इस शो के जरिए उन्हें मलाइका और अर्जुन के रिश्ते के बारे में भी कुछ और बातें पता चलेगा।

वहीं, अर्जुन की बात करें तो उनके पास 03 फिल्में रिलीज के लिए तैयार हैं जिसमें कुत्ते, द लेडी किलर शामिल है। कुत्ते में अर्जुन के साथ राधिका मदान, तब्बू, कोंकणा शर्मा और नसीरुद्दीन शाह खास किरदार में हैं। वहीं, दे लेडी किलर की बात करें तो वह इस फिल्म में भूमि पेडनेकर के साथ दिखाई देंगे।

'Shahnaz' the most successful name in the field of herbal cosmetic products

शहनाज हुसैन (Shahnaz Hussain) को कौन नहीं जानता, हर्बल कॉस्मेटिक प्रोडक्ट के क्षेत्र में इनका नाम व काम सर्वश्रेष्ठ है। आज सिर्फ नाम से ही इनके प्रोडक्ट हाथों-हाथ बिकते हैं।

पहली महिला उद्यमी: शहनाज हुसैन हमारे देश की पहली ऐसी महिला उद्यमी है, जिनका नाम ही उनका ब्रांड बन गया लेकिन इस सफलता तक पहुंचने की राह उनके लिए काफी संघर्ष भरी रही।

पदम श्री से सम्मानित: शहनाज हुसैन ” शहनाज हुसैन ग्रुप की फाउंडर, चेयर पर्सन तथा एमडी हैं। इस हर्बल मूवमेंट ने उन्हें अंतरराष्ट्रीय स्तर पर मशहूर बनाया है। साल 2006 में व्यापार और उद्योग क्षेत्र में उनके कार्य के लिए भारत सरकार द्वारा चौथा सर्वोच्च नागरिक पुरस्कार पदम श्री से सम्मानित किया गया था।।

बुलंद हौसला: शहनाज हुसैन की 14 साल की उम्र में सगाई तथा 15 की छोटी सी उम्र में शादी हो गई थी, छोटी उम्र में जिम्मेदारियों का बोझ पड़ गया था। लेकिन फिर भी उन्होंने तय कर लिया था कि वह सिर्फ हाउसवाइफ बनकर नहीं रहेगी। इसलिए उन्होंने परिवार की जिम्मेदारियों के साथ आगे बढ़ने का फैसला किया।

मंजिल की तरफ एक कदम: शहनाज के पति तेहरान में पोस्टेड थे, तभी उन्होंने आयुर्वेद की पढ़ाई की। इसके बाद कॉस्मेटिक थेरेपी की ट्रेनिंग ली, ब्यूटी टेक्निक्स की पढ़ाई पूरी करने के बाद उन्होंने जर्मनी में इसी से जुड़े कोर्स भी किए और सन 1971 में शहनाज भारत लौटी और उन्होंने अपने कॉस्मेटिक फ्रॉम की शुरुआत की। यह शुरुआत उन्होंने अपने घर के बरामदे में ठेला लगाकर की।।

सफल स्टार्टअप: कुछ साल बाद शहनाज एक मशहूर ब्रांड बन गई। उन्होंने कभी नहीं सोचा था कि उनका स्टार्टअप इतना सफल होगा । भारत के बाद उनके प्रोडक्ट को अन्य मुल्कों में भी पहचान मिली।

क्यों है इतने ख़ास: लोगों की खास पसंद होने का एक कारण उनके प्रोडक्ट का नेचुरल इनग्रेडिएंट से बने होना भी है ।
वह भले ही एक भरे पूरे परिवार से ताल्लुक रखती थी लेकिन 70 से 80 के दशक में अपने आप को एक महिला उद्यमी के तौर पर स्थापित करना बहुत मुश्किल काम था।

एक मुश्किल दौर : 1999 में उनके पति का निधन हो गया। 2008 में उनके बेटे समीर हुसैन का भी निधन हो गया। अब उनके काम को उनकी बेटी नीलोफर आगे बढ़ा रही है ।

व्यापार क्षेत्र: आज इनके 400 से ज्यादा फ्रेंचाइजी क्लीनिक पास को दुकानें हैं इस ग्रुप के 138 देशों में करीब डेढ़ लाख स्टोर हैं ।

अवॉर्ड लिस्ट: इनको मिलने वाले पुरस्कार- इमेज इंडिया अवार्ड, 1985 राजीव गांधी सद्भावना पुरस्कार द मिलेनियम मेडल ऑफ ऑनर इसके अलावा और भी पुरस्कारों से इन्हें नवाजा गया है।

Small Kid

एक छोटे बच्चे ने बहुत बड़ा सवाल किया आज, जिसका जवाब तो था मेरे पास बस मुश्किल यह थी कि उसे कैसे समझाऊं?

खैर! उसे तो उसके उम्र के हिसाब से जवाब देकर मैंने अभी के लिए संतुष्ट कर दिया और आगे के लिए वक्त पर छोड़ दिया। मैंने उसे कहा कि जब सुबह पापा ऑफिस जाते हैं और तुम उनके साथ जाने की जिद करते हो, तब वह तुम्हें अक्सर कहते हैं कि मैं शाम को तुम्हारे लिए चीज लाऊंगा, फिर तुम सुबह से शाम तक जिस तरह से उनकी राह देखते हो उसी को सब्र कहते हैं।

इससे ज्यादा और क्या कहती, क्योंकि उस छोटे बच्चे के लिए अभी इंतजार और सब्र जैसे भारी शब्दों की एक ही परिभाषा है। जैसे-जैसे बड़ा होगा अपने आप दोनों शब्दों को अलग कर पाएगा, सही अर्थ समझ पाएगा और सबसे अहम कि इनमें फर्क महसूस कर पाएगा।।

ठीक वैसे ही जैसे मैंने समझा। उस छोटे बच्चे की ही उम्र में मैंने भी किसी से यही सवाल किया था कि सब्र क्या होता है? लेकिन मुझे इसका जवाब देने वाला शख्स शायद यही चाहता था कि मैं जल्द ही समझ लूं कि सब्र दुनिया की कितनी बड़ी ताकत है। इसलिए उसने बिना छुपाए मुझे बताया कि जब तुम्हारी आंखें आंसुओं से भरी हो और दिल इस बात की गवाही दे रहा हो कि जो रब करता है वही बेहतर होता है।

इतने पर भी जब मैंने ना समझने जाने की बात कही तो मुझे समझाया गया कि जब तुम्हारी मां हर त्यौहार पर तुम्हें नए कपड़े दिला देती है और खुद उसी पुरानी साड़ी में त्यौहार मनाती है तो उसे सब्र कहते हैं। जब तुम्हारे पापा तुम्हें खिला कर खुद भूखे सो जाते हैं, तो वो सब्र हैं। जब गलती तुम्हारी ना हो लेकिन तुम्हारे पास अपनी सफाई में कुछ ना हो तुम्हारी आंखें आंसुओं से भरी हों और तुम आसमान की तरफ देख रहे हो, तो वह सब्र है।

उस दिन सच में समझ आ गया कि यह छोटा सा शब्द अंदर से कितना गहरा है, कितनी खामोशियों, कितनी सिसकियों कितनी घुटन को अपने अंदर समेटे हुए हैं। और फिर जैसे-जैसे बड़ी हुई, चीजें और साफ होती गई कि सब्र करना एक बहुत साहसी काम है। इसी क्रम में एक दिन एक बच्चे को देखा जो हलवाई की दुकान पर काम करता था, और सच कहूं यह कहने की हिम्मत नहीं है कि वह कितना सब्र करता है। मिठाई उसके सामने है पर वह खा नहीं सकता।

वह बूढ़े अंकल जो 80 की उम्र में रोज ठंड में ठिठुरते हुए ठेला लगाते हैं, कितना सब्र हैं उनमें वरना, इस उम्र में तो दिल और शरीर दोनों हार जाते हैं। एक औरत जिसके बच्चे हैं और उसका पति रोज शराब पीकर उसे मारता है, अपने बच्चों के लिए वह सब बर्दाश्त करती है। और सब्र का हाथ थामे अपने अच्छे दिनों की प्रतीक्षा में है।।

यह सब देखकर एक चीज और ज्यादा साफ हो गई कि सब्र शब्द भले ही खामोशियों, सिसकियों और दर्दों से भरा है लेकिन यह एक अंतिम छोर वाला सकारात्मक शब्द है। जिसके साथ जो भी इंसान जीना शुरू करता है, वह सचमुच जीने लगता है। अक्सर हम सुनते हैं कि ‘सब्र कर तेरा वक्त भी आएगा’ मतलब भविष्य में यह शब्द तुम्हारे लिए कुछ अच्छा लेकर आएगा। दूसरे शब्दों में कहूं तो सब्र वह कड़ी है जिसके सहारे हम अपनी जिंदगी के अंधेरों की दलदल से बाहर आ जाते हैं । मैंने सब्र को और सब्र करने वालों को बहुत करीब से महसूस किया और समझा है, लेकिन मैं फिर भी उस बच्चे को नहीं समझा पाई, क्योंकि यह समय उसकी जिंदगी को जीने का है ना कि जिंदगी को समझने का। और वैसे भी बड़ा होने दो, यह दुनिया इतनी जालिम है उसे खुद बा खुद सिखा देगी कि सब्र किसे कहते हैं?

फोटो सौजन्य- गूगल

Science and Ayurveda also believe that drinking water in a copper vessel is beneficial

आयुर्वेद में ऐसी मान्यता है कि तांबे (Copper) के बर्तन का पानी तीन दोषों कफ, वात और पित्त को संतुलित रखकर आपके पेट और गले से जुड़ी बीमारियों को बहुत हद तक ठीक करने में मदद करता है। आपको डेली सुबह खाली पेट तांबे के बर्तन में रखा पानी पीना चाहिए। आइये, जानते हैं इसके फायदे-

डाइजेशन सिस्टम को करता है मजबूत

तांबा पेट, लिवर और किडनी सभी को डिटॉक्स करता है। इसमें ऐसे गुण मौजूद होते हैं जो पेट को नुकसान पहुंचाने वाले बैक्टिरिया को मार देते हैं, जिस कारण से पेट में कभी भी अल्सर और इंफेक्शन नहीं होता।

अर्थराइटिस और जोड़ों के दर्द से देता है राहत

तांबे में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी प्रॉपर्टीज दर्द से राहत दिलाती है, इसलिए अर्थराइटिस और जोड़ों के दर्द से परेशान लोगों को आवश्य पीना चाहिए। इसके साथ ही तांबा हड्डियों और रोग प्रतिरोधक झमता को भी मजबूत करता है।

स्किन के लिए उपयोगी

Science and Ayurveda also believe that drinking water in a copper vessel is beneficial

तांबे में मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट्स चेहरे की फाइन लाइन्स और झाइयों को खत्म करता है। साथ ही फाइन लाइन्स को बढ़ाने वाले सबसे बड़े कारण यानी फ्री रेडिकल्स से बचाकर स्किन पर एक सुरक्षा लेयर बनाता है, जिस वजह से आप लंबे समय तक जवां रहते हैं।

वजन कम करने में असरदार

अगर आपको कम समय में वजन कम करना है तो तांबे के बर्तन का पानी पिएं। इससे आपके डाइजेस्टिव सिस्टम को बेहतर कर बेकार फैट्स को शरीर से बाहर निकालता है।

दिमाग को तेज करता है

मस्तिष्क को उत्तेजित कर उसे सक्रिय बनाए रखने में तांबे का पानी बहुत सहायक होता है। इसके इस्तेमाल से स्मरणशक्ति मजबूत होती है और दिमाग तेज होता है।

इसका उपयोग ऐसे करें

आयुर्वेद ही नहीं, विज्ञान ने भी तांबे के बर्तन में रखा पानी पीना फायदेमंद बताया है। इस पानी का पूरी तरह से लाभ तभी मिलता है, जब तांबे के बरतन में कम से कम 08 घंटे तक पानी रखा जाए। इसलिए लोग रात को तांबे के बर्तन में पानी भरकर रखते हैं, जिससे सुबह उठकर सबसे पहले इस पानी का इस्तेमाल कर सकें।

Some Natural Ways To Spice Up Your Sex Life

Natural ways to Improve Sex Life: उम्र के साथ अपनी सेक्स लाइफ को ज्यादा खुशनुमा बनाने के लिए आप कुछ नेचुरल मोड को अपना सकते हैं।

जब आप 20 के दशक में होते हैं तो आपकी सेक्स ड्राइव काफी स्ट्रोंग और हेल्दी होती है। पर धीरे-धीरे उम्र के साथ ये कम हो जाती है। सेक्स लाइफ को बेहतर बनाने के मकसद से आप कुछ नेचुरल स्टाइल को अपना सकते हैं।

Some Natural Ways To Spice Up Your Sex Life

आपके लिबिडो को बढ़ावा देने का सबसे अच्छा औ नेचुरल तरीका सही खाना है। एवोकाडो, नट्स और बीज के साथ स्ट्रॉबेरी और चॉकलेट जैसी चीजों को जरूर खाएं। ये चीजें सेक्स लाइफ में सुधार करते हैं।

Some Natural Ways To Spice Up Your Sex Life

सेक्स लाइफ को बेहतर बनाने के लिए अपनी डायट में तुलसी और लहसुन जैसी जड़ी-बूटियों को शामिल करें। लहसुन, पुरुषों में ब्लड फ्लो को बढ़ाकर और इम्यून सिस्टम को बढ़ाकर सेक्स लाइफ में सुधार करती है। तनाव और चिंता आपकी सेक्स लाइफ पर बुरा असर करती हैं। सेक्स लाइफ बेहतर बनाने के लिए योग और ध्यान को शेड्यूल में शामिल करें। ये सेक्स ड्राइव को बढ़ावा देने में मददगार होते है।

कपल के बीच चल रहे खराब रिश्तों की वजह से भी सेक्स लाइफ बेकार हो जाती है। ऐसे में पार्टनर के साथ अपने संबंधों का ध्यान रखें। अगर पार्टनर के साथ आपका रिलेशन ठीक नहीं चल रहा है तो इसे साथ में बैठ कर हल निकालने की कोशिश करें।

Some Natural Ways To Spice Up Your Sex Life

नींद की कमी के कारण यौन समस्याएं हो सकती हैं। इसी के साथ बिजी लाइफ, थकावट और थकान अक्सर सेक्स ड्राइव को कम कर सकता है। ऐसे में भरपूर नींद आवश्यक है।

Disha Patani flaunted her curvy figure in black bikini

मुंबई: एक्ट्रेस दिशा पाटनी (Disha Patani) सोशल मीडिया पर अक्सर एक्टिव रहती हैं और फैन्स के साथ अपनी तस्वीरें शेयर करती हैं। वह बॉलीवुड की बोल्ड एक्ट्रेस में से एक हैं। फिटनेस फ्रीक दिशा पाटनी कर्वी फिगर की मालकिन हैं। इस बार उन्होंने बाथरूम से अपनी एक Black Bikini वाली फोटो शेयर की है।

दिशा पाटनी (Disha Patani) सोशल मीडिया पर काफी एक्टिव रहती हैं और फैन्स के साथ अपनी तस्वीरें शेयर करती हैं। वह बॉलीवुड की बोल्ड अदाकाराओं में से एक हैं। फिटनेस फ्रीक दिशा पाटनी कर्वी फिगर की मालकिन हैं। इस बार उन्होंने बाथरूम से अपनी एक तस्वीर शेयर की है जिसमें वह मिरर सेल्फी ले रही हैं। दिशा ने अपनी इस तस्वीर से इंटरनेट का पारा जरूर बढ़ा दिया है। फैन्स उनकी हॉटनेस की तारीफें कर रहे हैं। खास बात ये है कि टाइगर श्रॉफ की बहन कृष्णा श्रॉफ ने इस पोस्ट पर कमेंट किया है।

डीवा लग रहीं दिशा

बाथरूम सेल्फी लेते हुए दिशा पाटनी ने अपना कर्वी फिगर फ्लॉन्ट किया है। उन्होंने ब्लैक बिकिनी पहना है जिसके ऊपर व्हाइट बाथरोब ले रखा है। टोन्ड बॉडी में वह डीवा लग रही हैं। नो मेकअप लुक में दिशा ने अपने बालों को गीला ररखा हुआ है। इसके साथ उन्होंने कैप्शन में दिया, ‘Eat your carbs’.

कृष्णा श्रॉफ ने क्या लिखा

तस्वीर शेयर करने के कुछ समय बाद ही उनके ब्वॉयफ्रेंड टाइगर श्रॉफ की बहन कृष्णा श्रॉफ ने कमेंट किया। उन्होंने लिखा, ‘यस मैम’। दिशा और कृष्णा के बीच काफी गहरी बॉन्डिंग है। दोनों को कई बार आउटिंग पर देखा गया है। कृष्णा के अलावा अर्जुन कपूर और अलावा एफ ने उनकी फिटनेस की तारीफ की और तस्वीर को लाइक किया।

गलत थीं ब्रेकअप की खबरें

बता दें कि पहले ऐसी खबरें आई थीं कि टाइगर और दिशा पाटनी अलग हो गए हैं। सूत्रों के मुताबिक वो अभी भी साथ हैं। दिशा लगभग हर दिन टाइगर के घर जाती हैं। काम से वक्त मिलते ही वह उनके और उनके परिवार के साथ समय बिताती हैं।

If you do not try these photo poses in marriage

अपने देश में वेडिंग सीजन किसी फेस्टिवल से कम नहीं होता है। खासकर अगर आप किसी स्पेशल फ्रेंड या फैमिली की शादी जाते हैं तो वहां का माहौल और भी ज्यादा खुशनुमा हो जाता है। ऐसे में शादी के खास पलों को यादगार बनाने में फोटो का भी अहम रोल होता है। बताते चले कि कुछ ऐसे फोटो पोज हैं जो आपको जरूर ट्राई करने चाहिए। इनके बिना मैरेज के Album पूरे नहीं होते। आप अगर मोबाइल से भी पिक्स क्लिक कर रही हैं तो भी आपको यह फोटो पोज जरूर ट्राई करने चाहिए।

दुल्हन और उनकी दोस्त

आपकी अगर सहेली की शादी है तो आपको दुल्हन और उसके दोस्तों के साथ एक ग्रुप फोटो भी जरूर क्लिक करानी चाहिए। आप कोई फनी पोज या फिर स्टाइलिश पोज में खड़े होकर पिक क्लिक करा सकते हैं।

फूड लवर

अगर किसी डिश के साथ कोई फनी फोटो नहीं हुई तो फिर मजा किस बात का? आपको यह फोटो पोज भी जरूर ट्राई करना चाहिए। जिसमें तरह-तरह के पकवान हो और आप उसके साथ फनी अंदाज में बैठी हों।

फैमिली फोटो

If you do not try these photo poses in marriage

 

फैमिली फोटो के बिना कोई भी एल्बम अधूरा ही माना जाता है। आप अपनी फैमिली के साथ एक प्यारी-सी फोटो क्लिक करा सकते हैं। इससे दिन खास बन जाएगा।

फोटो बच्चा पार्टी के साथ वाली

बच्चों को भी पार्टी और फंक्शन का अलग ही क्रेज रहता है। वेडिंग फंक्शन में बच्चों के साथ भी एक फोटो तो बनती ही है। आप बच्चों के साथ कोई फनी फोटो क्लिक करा सकते हैं।

कपल फोटो

आप अगर अपने लाइफ पार्टनर के साथ प्रोग्राम में गए हैं, तो आप कपल फोटो भी जरूर क्लिक कराएं। आप रोमांटिक पोज में फोटो क्लिक करा सकते हैं।

एक फोटो डांसिंग के साथ

शादी का फंक्शन हो और उसमें डांस की बात ना हो? यह तो हो ही नहीं सकता? ऐसे में आपको डांसिंग पोज में भी एक फोटो जरूर क्लिक करानी चाहिए। ग्रुप डांसिंग फोटो क्लिक कराना ना भूले।