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Category Archives: Lifestyle

सिक्किम का गंगटोक शहर

भारत में ट्रैवल के लिए वैसे तो कई जगह हैं लेकिन उनमें से कुछ प्लेस काफी खूबसूरत और प्रकृति से घिरे हैं। इन खूबसूरत जगहों पर जाना पॉकेट फ्रेंडली होने के साथ-साथ लोगों की पहली पसंद हुआ करती है। ऐसे में जानते हैं भारत में घूमने के लिए सस्ते हिल स्टेशन के बारे में-

हिमाचल का हिल स्टेशन कसौली

उत्तराखंड का खूबसूरत शहर कसौली

हिमाचल प्रदेश का लोकप्रिय हिल स्टेशन कसौली 1,927 किलोमीटर ऊंचा है। खूबसूरत वादियों से घिरा से हिल स्टेशन बेहद यात्रियों को अपनी ओर खूब आकर्षित करता है। यहां आप कुछ प्रसिद्ध स्थानों जैसे मंकी पॉइंट, लोअर और अपर मॉल, सनावर, सबाथू किला आदि को देखने से नहीं चूक सकते। यहां आप पैराग्लाइडिंग और कैंपिंग का मजा ले सकते हैं।

उत्तर-पूर्वी भारत का लोकप्रिय स्थान गंगटोक

सिक्किम का गंगटोक शहर

सिक्किम की राजधानी होने की वजह से यह सबसे खूबसूरत पहाड़ी है। ये पहाड़ी शहर लोगों को खूब आकर्षित करता है और पूरे उत्तर-पूर्वी भारत में सबसे लोकप्रिय स्थानों में से एक है। हालांकि, गेंगटोक बौद्ध धर्म के अनुयायियों के लिए एक लोकप्रिय तीर्थ के रूप में भी जाना जाता है।

उत्तराखंड का चकराता शहर

उत्तराखंड का चकराता शहर

2,118 मीटर की ऊंचाई पर स्थित यह खूबसूरत शहर टोंस और यमुना नदी के बीच ये खूबसूरत जगह छुट्टियों के लिए बेस्ट है। बहुत कम लोग इस जगह को देखने जाते हैं, चकराता शहर कम बजट में अच्छी यादों का ट्रिप होगा। जहां प्रकृति, पक्षी और एडवेंचर के लिए एक महान जगह है। यहां टाइगर फॉल, ग्रेट देवबन की यात्रा जरूर करें। आप यहां से चीन की ग्रेट वॉल ऑफ चाइना के दृश्य का आनंद ले सकते हैं।

उत्तराखंड का पहाड़ियों से घिरा शहर लैंसडाउन

उत्तराखंड का लैंसडाउन

1,706 किलोमीटर की ऊंचाई, देवदार और घने ओक के जंगलो से भरी, गढ़वाल जिले का छोटा सा पहाड़ी शहर लैंसडाउन आपको खूब पसंद आएगा। अंग्रजों के जमाने से भारत के सबसे लोकप्रिय हिल स्टेशनों में से एक होने के नाते, लैंसडाउन में एक ब्रिटिश छावनी भी है। सस्ते होने के कारण इस हिल स्टेशन पर लोगों की भीड़ अक्सर बनी रहती है। यहां घूमने के लिए बहुत सी जगहें हैं। ठंड के मौसम में हर साल यहां सलाना उत्सव शारदोत्सव मनाया जाता है।

उत्तर भारत का सबसे सस्ता हिल स्टेशन कौसानी

हिल स्टेशन कौसानी

1,890 मीटक ऊंचाई पर स्थित कौसानी, वलना के नाम से प्रसिद्ध है। इस जगह को कभी ‘भारत का स्विट्जरलैंड’ कहा जाता था। ये उत्तर भारत का सबसे सस्ता हिल स्टेशन है। हिमालय की चोटियों जैसे त्रिशूल, नंदा देवी और पंचचुली के कुछ सबसे खूबसूरत दृश्यों के लिए मशहूर है।

फोटो सौजन्य- गूगल

Karishma Tanna shares glimpses of her yoga life with fans every day

अपनी फिटनेस के मद्देनजर सजग सेलेब्स कई तरह के योगासनों को अपने रूटीन में शामिल करते हैं। चाहे बॉलीवुड हो या टेलीविजन, हर एक्टर के लिए अहम है योग। यहां टेलीविजन की मशहूर एक्ट्रेस करिश्मा तन्ना जो कि सोशल मीडिया पर काफी सक्रिय हैं, आए दिन अपनी योग लाइफ की फोटोज और रील्स फैंस के साथ शेयर करती हैं जिससे पता चलता है कि उनको योग से कितना प्यार है।

योगा इन्थूजियास्ट करिश्मा के डेली रूटीन में वर्कआउट का खास महत्व है। हफ्ते को कोई भी दिन हो या घर का कोई भी कोना, करिश्मा योग के कई स्टाइल अपने फैंस को इंस्पायर करते रहती हैं। वैसे तो करिश्मा का प्रोफाइल बताता है कि वह योग के टफ से टफ आसन में उन्हें महारत हासिल है पर हाल ही में जो वीडियो शेयर किया है उससे साफ पता चलता है कि हर आसन करना इतना आसान नहीं होता।

‘तब तक प्रयास करें जब तक आप सफल न हो जाएं’

https://www.instagram.com/p/CYdTcINFkri/

जो वीडियो एक्ट्रेस ने शेयर किया है उसमें वह लिविंग रूम में ब्लैक शॉर्ट्स और ब्लैक ब्रा में दिख रही हैं। योग मैट के ऊपर वह लगातार अष्टावक्रासन करने का प्रयास कर रही हैं और इसमें उनकी मदद करने के लिए कोई उनको हेल्प करते भी नज़र आ रहा है लेकिन वह योग की इस पोज़ को करने में नाकाम रहती हैं। कैप्शन में करिश्मा ने लिखा- तब तक प्रयास करें जब तक आप सफल न हो जाएं। कोई बात नहीं। कल फिर कोशिश करेंगे। योग से ही होगा। यह हमेशा केक वॉक नहीं होता है। इसमें लगातार स्ट्रागल है।

हर योगासन आसान नहीं होता और फिटनेस पाने के लिए जो डेडिकेशन, डिवोशन और डिटर्मिनेशन की जरूरत होती है वह करिश्मा के इस कैप्शन से साफ झलकता भी है और निश्चित तौर पर इससे फैंस को भरपूर मोटिवेशन भी मिलता है।

अष्टावक्रासन के फायदे-

Karishma Tamanna

अष्टवक्रासन को नियमित रूप से करने से:

  • शरीर में फ्लेक्सिबिलिटी बढ़ती है और हाथ, पैर, पेट और पीठ की मांसपेशियों में मजबूत आती है।
  • मासिक धर्म के दौरान होने वाले दर्द में राहत मिल सकती हैं।
  • एकाग्रता बढ़ने के साथ ही इससे तनाव, चिंता और डिप्रेशन कम होता है।
  • इस आसन से शरीर में रक्त संचार सामान्य रहता है और चेहरे में ग्लो आता है।
  • पाचन तंत्र मजबूत होता हैच गैस, एसिडिटी, कब्ज है तो फायदा मिलेगा।

करिश्मा का योगा से प्यार

करिश्मा भले ही ये आसन ना कर पाईं हों लेकिन और कई कठिन आसन वह आसानी से कर लेती हैं। पिंच मयूरासन का यह पोज देखिए जिसे करते हुए करिश्मा को अपने पूरे शरीर को अपने फोरआर्म्स पर बैलेंस करते हुए देखा जा सकता है।

हैंड स्टैंड से लेकर बकासन तक कई आसनों को वह काफी सहजता से कर लेती हैं। कहते हैं ना प्रैक्टिस मेक्स ए मैन परफेक्ट, तो फिर जल्द ही हमारे सामने करिश्मा के अष्टवक्रासन करते हुए फोटो भी ज़रूर सामने आएंगे। तब तक आप भी योग से खुद को रखे फिट और योग से करें करिश्मा जैसे प्यार।

If partner ignores then get their 'previous love' like this

जरा सी गलतफहमी रिश्तों की डोर में दरार डालने का काम बखूबी करती है। रिश्ता निभाने और इसे मजबूत बनाने की जिम्मेदारी दोनों की होती है। ऐसे में अगर एक भी अपनी जिम्मेदारी से पीछे हट जाए तो नाजुक रिश्ता टूट भी सकता है। खासकर जब पार्टनर इग्नोर करना शुरू कर दे तो पहले समझ ही नहीं आता कि इस स्थिति में क्या करना चाहिए। अगर आप भी किसी ऐसी ही परेशानियों से दो चार हो रहे हैं तो कुछ खास तरीकों से आप इससे छुटकारा पाने के साथ ही पार्टनर का अटेंशन भी वापस हासिल सकते हैं।

हेल्दी रिश्तों के लिए कुछ जरूरी बातें जान लें-

एक-दूसरे को बार-बार फोन कॉल या मैसेज ना करें:

अगर आपका पार्टनर आपके कॉल या मैसेज का जवाब नहीं देता है तो परेशान होकर उसे बार-बार कॉल ना करें। इससे बात बनने की जगह बिगड़ सकती है। पार्टनर के इग्नोर करने पर आपका धैर्य खो सकता है पर उसे बार-बार कॉल या मैसेज करने से वह ज्यादा परेशान हो सकता है। यह भी हो सकता है कि इसके बाद वह आपको और ज्यादा नजरअंदाज करने लगे।

If partner ignores then get their 'previous love' like this

पार्टनर से खुलकर करें बात:

अगर आपको लगता है कि आपका पार्टनर आपको इग्नोर कर रहा है तो ये बात मन में रखने की बजाय उससे खुलकर बात करें. कोई भी कदम बिना सोचे-समझे ना उठाएं. अगर वो आपके मैसेज का जबाव नहीं दे रहा है तो उसे सीधे कॉल करें या मिलकर पूछें की आखिर ऐसा करने की उसकी क्या वजह है.

पार्टनर को दें वक्त:

पार्टनर के इग्नोर करने पर कुछ लोग वापस उन्हें इग्नोर करना शुरू कर देते हैं। ऐसा करना गलत हैं। इससे बात बनने की बजाय बिगड़ सकती है। अगर आपका पार्टनर इग्नोर कर रहा है तो मोहब्बत और अपनापन से करीब लाने की कोशिश करें। बात बंद करने की जरूरत नहीं, उसे थोड़ा समय दें ताकि वो भी सही-गलत परख सकें।

दोस्त से लें सलाह:

किसी करीबी से अपने मन की बात करने से ना सिर्फ आपका मन हल्का होगा बल्कि हो सकता है कि आपको अपनी समस्या का हल भी मिल जाए। आप अपने किसी खास दोस्त या परिवार वालों की सलाह भी ले सकते हैं। ऐसा भी हो सकता है कि आपको कुछ ऐसा सलाह-मशविरा मिल जाए जिसके बारे में आपने पहले सोचा भी ना हो।

Love in First Sight

आपको पहली ही नजर में सामने वाला कैसे अच्छा लगने लगता है? उसकी हर बातें, हरकतें, मुस्कुराहट सबकुछ ऐसा लगता है कि इसे मेरे लिए भगवान ने जमीं पर उतारा है। अगर आप किसी से पहली बार मिल रहे हैं और थोड़ी ही देर में आपको ये लगे कि हम बरसों से एकदूसरे को जानते हैं, मतलब आप दोनों के दिल की धड़कनें एक दूसरे के लिए धड़क रही हैं। हार्ट रेट सिंक्रोनाइज हो जाती है। हथेलियों पर हल्का-हल्का पसीना आने लगता है, जो कि एक सकारात्मक बायोलॉजिकल संदेश है, एक नए रिसर्च से इस पर खुलासा हुआ है।

पहली नजर में पार्टनर का मिलना

If someone music starts tuning of your heart at first sight

यह आपके दिमाग का केमिकल बैलेंस ही तो है जो पहली नजर में किसी को देखने या मिलने पर उसके साथ केमिस्ट्री बिठा लेता है। असल में हर किसी की ख्वाहिश होती है कि उसके दोस्त या पार्टनर में कुछ खास तरह की आदतें होनी चाहिए जो उससे मिलती हों, आमतौर पर ऐसा कम ही होता है क्योंकि अधिकतर लोग यानी पुरुष और महिला इस बात पर सफलता हासिल नहीं कर पाते, या फिर उनकी केमिस्ट्री धीरे-धीरे बिगड़ जाती है।

‘नेचर ह्यूमन बिहेवियर’ जर्नल में प्रकाशित

If someone music starts tuning of your heart at first sight

यह रिसर्च हाल ही में ‘नेचर ह्यूमन बिहेवियर’ जर्नल में प्रकाशित हुई है। इस रिसर्च को करने वाली प्रमुख वैज्ञानिक और नीदरलैंड्स स्थित लीडेन यूनिवर्सिटी की शोधकर्ता एलिस्का प्रोशाजकोवा ने कहा- ‘आप ऑनलाइन डेटिंग साइट पर किसी को मिस्टर/मिस परफेक्ट समझ कर सर्च करते हैं पर कई बार वो सफल नहीं हो पाते लेकिन जब आप किसी से असल जिंदगी में मिलते हैं और आपको पहली नजर में ही वो अच्छा लगने लगता है तो मानकर चलिए कि आपकी केमिस्ट्री सही जा रही है।

बस यही है, जो मेरा सबसे प्यारा दोस्त या पार्टनर बन सकता है

If someone music starts tuning of your heart at first sight

एलिस्का ने कहा कि यह सिर्फ बाहरी लुक पर निर्भर नहीं करता। इसके साथ-साथ सामने वाले का बिहेव और सोच भी मायने रखता है। आपके भीतर से एक आवाज आती है- बस यही है, जो मेरा सबसे प्यारा दोस्त या पार्टनर बन सकता है। क्योंकि उस समय आपकी और पहली बार मिलने वाले व्यक्ति की धड़कनें समान धुन में चल रही होती हैं। असल में यह एक मनोवैज्ञानिक प्रक्रिया है, जो कई तरह के बायोलॉजिकल प्रोसेस के बाद शुरू होता है।

142 हेट्रोसेक्सुअल लड़कों और लड़कियों पर स्टडी की

Study on Relationship

बायोलॉजिकल प्रोसेस जैसे देखना, छूना, मन के भीतर बातों का असर आदि। इन सबके पीछे हॉर्मोनल लेवल में बदलाव भी मायने रखता है। एलिस्का ने यह प्रक्रिया समझने के लिए 142 हेट्रोसेक्सुअल लड़कों और लड़कियों पर स्टडी की। इनकी उम्र 18 से 38 वर्ष के बीच थी। इन लोगों को एक खास केबिन में 04 मिनट के लिए ब्लाइंड डेट पर भेजा गया। इन केबिन्स के भीतर पार्टिसिपेंट्स को आई-ट्रैकिंग ग्लासेस, हार्ट रेट मॉनिटर्स, पसीना जांच ने वाली मशीनें लगाई गईं थी।

एकदूसरे के साथ ज्यादा वक्त बिताना चाहते थे !

Study on Relationship

कुछ पेयर्स एक दूसरे के प्रति ज्यादा खिंचाव महसूस कर रहे थे। उनकी डेट आगे बढ़ी। कुछ की डेट सफल नहीं हुई। 142 लोगों में से 17 फीसदी पेयर्स ने अगली डेट की मांग की। वो एकदूसरे के साथ ज्यादा वक्त बिताना चाहते थे। उनसे बातें करना चाहते थे, क्योंकि इन जोड़ों ने अपने सामने वाले अट्रैक्टिव पाया और उन्हें ज्यादा रेटिंग भी दी।

..तो वह दूसरे को काफी पसंद आता 

Study on Relationship

ब्लाइंड डेट के दौरान देखा गया कि इन 17 फीसदी पेयर्स के दिल की धड़कनें एकसाथ तेजी से बढ़ती थी, फिर एकसाथ नियंत्रित हो जाती थी। इनकी हथेलियों में पसीना अचानक बढ़ जाता था और अचानक से कम हो जाता था। ये पेयर्स एकदूसरे की आंखों में लगातार देखते रहते, मुस्कुराते, हंसते थे, प्यार से सिर टकराते थे या हाथ पकड़ते थे। यानी अगर जोड़े में से कोई एक किसी तरह की शारीरिक, व्यवहारिक हरकतें करता तो वह दूसरे को काफी पसंद आता था।

Katrina and Diya Mirza

हिंदू धर्म में कुछ परंपराएं काफी दिनों से चली आ रही हैं जिनका आज भी निर्वहन किया जा रहा है। शादी के मद्देनजर कुछ मान्यताएं ऐसी हैं जो कि रूढ़िवादी सोच को जाहिर करता है। सिंदूरदान, कन्यादान और बिदाई ऐसी कुछ परंपराएं हैं जिन्होंने लड़कियों को कंधे की बोझ बना के रख दिया है।

कन्यादान मतलब कन्या का दान नहीं है पर इस बारे में कम ही लोग जानते हैं। अपनी बिदाई में लड़कियों का रोना शगुन माना जाता है। जो ऐसा नहीं करतीं उन्हें अपशगुनी की संज्ञा दी जाती है लेकिन अब समय बदल रहा है ऐसे में इन रूढ़िवादी परंपराओं में भी खासा बदलाव देखने को मिल रहा है। इस बदलाव को बॉलीवुड सेलेब्स भी अपना रहे हैं और समाज को भी जागरुक कर रहे हैं।

मिसाल के तौर पर शादी के बंधन में बंधे विक्की कौशल और कैटरीना कैफ और राजकुमार राव-पत्रलेखा ने भी कुछ रूढ़िवादी सोच और परंपराओं को बदलने का प्रयास किया है। हालांकि इनके पहले भी कई बॉलीवुड सेलिब्रेटीज ऐसा कर चुके हैं। इस पैकेज में आपको ऐसे ही कुछ सेलिब्रेटीज के बारे में बताएंगे जिन्होंने ऐसी ही कुछ परंपराओं की जंजीर को तोड़ा है-

विक्की कौशल और कैटरीना कैफ शादी के बंधन में बंधे हैं। विक्की और कैटरीना की शादी राजस्थान के सिक्स सेंस फोर्ट में हुई। इन दोनों की रॉयल वेडिंग की फोटोज भी सोशल मीडिया पर जमकर वायरल हुईं। अपनी शादी में कैटरीना ने उस रूढ़िवादी सोच को बदलने की कोशिश की जिसमें दुल्हन को मंडप तक चादर में भाई लेकर आते हैं। कैटरीना कैफ को उनकी बहनें फूलों का चादर पकड़कर मंडप तक लेकर आई थीं।

राजकुमार राव ने भी अपनी मांग में भरवाया सिंदूर

विक्की और कैटरीना की शादी से कुछ दिन पहले ही राजकुमार राव और पत्रलेखा पॉल शादी के बंधन में बंधे। राजकुमार और पत्रलेखा ने 11 साल तक एकदूसरे को डेट किया जिसके बाद दोनों शादी कर ली। दोनों की शादी का वीडियो जब सामने आया तब उसमें देखा गया कि राजकुमार ने भी पर्लेखा से अपनी मांग भरवाई है। वीडियो में देखने को मिला कि राजकुमार राव पहले पत्रलेखा की मांग में सिंदूर भरते हैं इसके बाद वो ऐसा ही करने के लिए पत्रलेखा से भी कहते हैं और फिर पत्रलेखा भी उन्हें सिंदूर लगाती हैं। इस खूबसूरत पल को देखकर राजकुमार के फैंस भी काफी खुश हुए।

नहीं हुआ दीया मिर्जा की शादी में कन्यादान और बिदाई

बॉलीवुड अभिनेत्री दीया मिर्जा ने इसी साल फरवरी महीने में वैभव रेखी के साथ शादी की। दीया मिर्जा की शादी में सिर्फ कुछ नजदीकी दोस्त और रिश्तेदार ही शामिल हुए थे। दीया ने अपनी शादी में कन्यादान और बिदाई की रस्म नहीं की थी। खुद दीया मिर्जा ने ही इस राज से पर्दा उठाया। दीया मिर्जा ने अपनी शादी की एक तस्वीर इंस्टाग्राम पर शेयर की। इस तस्वीर के साथ उन्होंने कैप्शन में लिखा, ‘और, हमने कन्यादान और बिदाई के लिए ना कह दिया, बदलाव की शुरुआत चॉइस से होती है।’

सेलेब्स अंतर्जातीय शादी

Shahrukh and Gauri Khan

मोहब्बत जाति या धर्म देखकर नहीं होता, इस बात को कई बॉलीवुड सेलेब्स ने साबित किया है। बॉलीवुड में कई ऐसी शादियां हुई हैं जो अंरजातीय हैं। जिन्होंने धर्म के बंधन को तोड़ा है और एक खुशहाल जीवन जी रहे हैं। इन सेलेब्स में शाहरुख खान- गौरी खान, रितेश देशमुख- जिनेलिया देशमुख, इरफान खान- सुतापा सिकदार, सोहा अली खान, कुणाल खेमू, सैफ अली खान- करीना कपूर खान का नाम शामिल हैं।

फासला महिला-पुरुष की उम्र का

शादी में महिला-पुरुष के बीच उम्र का फासला तो होता ही है। पर अब ये जरूरी नहीं रह गया है कि कोई महिला कम उम्र के पुरुष से शादी नहीं कर सकती। शादी करने के लिए उम्र का कम या ज्यादा होना मायने नहीं रखता है इसकी बेहतरीन मिसाल प्रियंका चोपड़ा ने 11 साल छोटे निक जोनस से शादी कर दिया। प्रियंका के अलावा ऐश्वर्या राय भी उम्र में पति अभिषेक बच्चन से बड़ी हैं। वहीं, कैटरीना भी विक्की कौशल से करीब पांच साल बड़ी हैं।

Harnaz Kaur

देश के लिए यह गौरवशाली अवसर है जब 21 साल बाद भारत के पास मिस यूनिवर्स का ताज वापस आ गया। जी हां, 70वां मिस यूनिवर्स पेजेंट 12 दिसंबर को इजराइल में आयोजित हुआ, जिसमें भारत की बेटी हरनाज कौर संधू ने साउथ अफ्रीका और पराग्वे को पीछे छोड़ते हुए मिस यूनिवर्स का ताज अपने नाम कर लिया है।

हरनाज ने महिलाओं के मुद्दे पर जवाब से दिल जीता

इस प्रतियोगिता के फाइनल में टॉप तीनों प्रतियोगियों से सवाल पूछा गया था कि आप दबाव का सामना कर रहीं महिलाओं को क्या सलाह देंगी? इस पर हरनाज कौर संधू ने जवाब दिया, आपको यह मानना होगा कि आप अद्वितीय हैं और यही आपको खूबसूरत बनाती है। बाहर आएं, अपने लिए बोलना सीखें क्योंकि आप अपने जीवन की लीडर हैं। हरनाज के जवाब ने हर किसी का दिल जीत लिया। इसी के साथ हरनाज मिस यूनिवर्स 2021 बन गईं।

Harnaz Kaur in Bikni

तीसरी बार भारत को ये खिताब

21 साल बाद भारत को मिस यूनिवर्स का ताज मिला। इससे पहले साल 1994 में सुष्मिता सेन और 2000 में लारा दत्ता ने खिताब जीता था। ऐसे में भारत ने तीसरी बार ताज जीता है। हरनाज कौर संधू के मिस यूनिवर्स बनने से पूरे देश में ख़ुशी की लहर है। भारतीयों के लिए यह गर्व का क्षण है।

Miss Chandigarh रह चुकी हैं हरनाज

चंडीगढ़ की रहने वाली हरनाज संधू पेशे से मॉडल हैं। 21 साल की हरनाज मॉडलिंग व कई पेजेंट में हिस्सा ले चुकीं हैं। हरनाज ने साल 2017 में मिस चंड़ीगढ़ का खिताब जीता था। इसके बाद उन्होंने मिस मैक्स इमर्जिंग स्टार इंडिया का खिताब अपने नाम किया। हरनाज ने मिस इंडिया 2019 में हिस्सा लिया और तब वह टॉप 12 तक पहुंची थीं। मॉडलिंग के साथ-साथ हरनाज एक्टिंग में भी कदम रख चुकी हैं। हरनाज के पास दो पंजाबी फिल्म ‘यारा दियां पू बारां’ और ‘बाई जी कुट्टांगे’ हैं, जो अगले साल रिलीज होगी।

Prepare yourself before becoming a mother

प्रेगनेंसी एक महिला के लिए सबसे बड़ी खुशखबरी के साथ-साथ सबसे बड़ी जिम्मेदारी भी होती है। जब महिलाएं कंसीव करने के बारे में सोचती हैं तो उनके मन में ढेरों सवाल होते हैं और यह स्वाभाविक भी है क्योंकि कई बार महिलाएं आसानी से कंसीव कर लेती हैं और कुछ महिलाओं को इस में दिक्कत आती है। लेकिन इस स्थिति में निराश होने की बजाय उन्हें अपने कंसीव करने के अवसर बढ़ाने पर ध्यान देना चाहिए। तो आज हम चर्चा करते हैं कुछ ऐसी चीजों के बारे में जिस में बदलाव करके महिलाएं अपने कंसीव करने केअवसर को बढ़ा सकती हैं।

1.जब कभी आप प्लान करें कि अब आप कंसीव करना चाह रहे हैं तो सबसे पहले जो आपको करना है वह यह है कि अगर आप गर्भनिरोधक गोलियों का सेवन तुरंत बंद कर दें।

2. जब कभी हम प्रेगनेंसी के लिए प्लान करने के बारे में सोचते हैं, हमारे शरीर को तैयार करने के लिए हमें बहुत सारे मल्टीविटामिन की जरूरत पड़ती है जो हमें और हमारे शरीर को अंदर से तैयार करते है।

3. जब कभी हम प्रेगनेंसी प्लान करते हैं तो सबसे जरूरी चीज जो हमें करनी चाहिए वह है हमारे आहार में कुछ बदलाव करना एक अच्छे भोजन को हमारी सूची में शामिल करना।

4. हमें हमेशा ध्यान रखना चाहिए कि हम जब भी अपनी प्रेगनेंसी प्लान करने के बारे में सोचें उससे पहले डॉक्टर के पास जाकर अपना पूरा चेकअप करा लें ताकि उससे यह पता चल सके, कि आपको कोई परेशानी होगी तो डॉक्टर उसका आपको सही इलाज बताएगा और आपको अंदर से तैयार होने में मदद मिलेगी।

5. मां बनने के लिए तैयार होने के लिए सबसे जरूरी चीज है कि आप को अपने आहार में एल्कोहल का सेवन बिल्कुल बंद करना चाहिए।

6. डॉक्टर आपको अक्सर सलाह देते हैं कि धूम्रपान आपके स्वास्थ्य के लिए बहुत हानिकारक है। जी हां, ऐसे में आप जब प्रेगनेंसी प्लान करती हैं तो यह और भी ज्यादा हानिकारक बन जाता है तो ज्यादा अच्छा यही है कि आप जब भी प्रेगनेंसी प्लान करें उस टाइम आप धूम्रपान की आदत बेशर्त छोड़ें।

7. मां बनने के लिए अपने शरीर को तैयार करने के लिए आपको तली भुनी चीजों से परहेज करना चाहिए और डीप फ्राई या डीप फ्रीज की हुई चीजों से भी दूरी बनानी चाहिए।

8. जब भी हम मां बनने के लिए अपने शरीर को तैयार करते हैं तो हमें ध्यान रखना चाहिए कि हम किसी भी संक्रमण से बचे रहें।

9. अगर आप बहुत समय से प्रयास कर रही हैं और आप कंसीव नहीं कर पा रही हैं तो सबसे पहले अपने आप को दोष देना बंद करें।

10. कई बार कुछ हार्मोनल गड़बड़ी की वजह से आप कंसीव नहीं कर पाती हैं तो अपनी दिनचर्या में फेरबदल करके आप ऐसा जरूर कर पाएंगी। लेकिन इससे पहले आपको अपने आप को दोष देना बंद करना होगा।

11. सबसे जरूरी बात इन परिस्थितियों में आप तनाव लेने से बचें। तनाव लेने से हार्मोन बिगड़ जाते हैं। आपके अंडे की जो क्वालिटी होती है, वह भी बिगड़ जाती है। जिससे वह ढंग से फर्टिलाइज नहीं हो पाता तो इसलिए ऐसी परिस्थितियों में आप जितना हो सके अपने आप को खुश रखने की कोशिश करें।

12. ध्यान रहे जब भी आप मां बनने के लिए अपने आप को अपने शरीर को तैयार कर रही होती हैं तो विटामिन और फोलिक एसिड लेना आपके लिए बहुत ज्यादा जरूरी होता है।

13. ‘लास्ट बट नॉट लीस्ट’ जी हां, दोस्तों सबसे आखिरी बात और सबसे जरूरी बात आप अपने शरीर को तैयार करते वक्त इस बात का विशेष ध्यान रखें कि शरीर में पानी की कमी बिल्कुल भी ना होने दें पानी की कमी की वजह से हमारा ब्लड फ्लो जो है वह मंद गति से हो से हो जाता है और उससे कई सारी परेशानियां सामने आती हैं तो जितना ज्यादा हो सके आप पूरा दिन में 10 ग्लास पानी जरूर पिएं।

14. अपने आहार में डायरी डेरी प्रोडक्ट जरूर शामिल करें।

15. मल्टीविटामिन व विटामिन-A और विटामिन-C जरूर शामिल करें। यह आपको इंफेक्शन से सुरक्षा प्रदान करता है।

फोटो सौजन्य- गूगल

Because on this day there is a tradition of Tulsi marriage
आपके दिमाग में अक्सर सवाल उठता होगा कि कार्तिक माह में आने वाली शुक्ल पक्ष की एकादशी को देव उठनी एकादशी क्यों कहा जाता है?
आज हम आपको देव उठनी एकादशी के बारे में कुछ रोचक बातें बताने जा रहे हैं-
हम सभी जानते हैं कि कार्तिक माह में शुक्ल पक्ष की एकादशी को देव उठनी एकादशी या देव उठनी ग्यारस भी कहते हैं। यह हिंदू धर्म में इसलिए भी महत्वपूर्ण है क्योंकि इस दिन तुलसी विवाह की परंपरा है। इस बार यानी कि इस साल 2021 में तुलसी विवाह 14 नवंबर को संपन्न किया गया।
“देवउठनी” शब्द से स्पष्ट है कि यह समय या यह दिन विष्णु जी के शयन काल से उठने या बाहर आने वाला होता है। पूरे 4 महीने के शयन काल के बाद इस दिन विष्णु जी निंद्रा से जागते हैं तथा इसी के साथ इस दिन तुलसी विवाह भी किया जाता है। इस दिन तुलसी का विवाह भगवान शालिग्राम से किया जाता है। इसी के साथ मान्यता है कि इस एकादशी से मांगलिक कार्य शुरू हो जाते हैं।
तो दोस्तों अगर आप भी तुलसी विवाह समारोह संपन्न करने की सोच रहे हैं तो आपको कुछ नियमों का विशेष ध्यान रखना होगा तो चलिए दोस्तों आज हम जानते हैं वह विशेष नियम जो तुलसी विवाह की परंपरा को निभाने के लिए अति आवश्यक होते है:
1. सुबह जल्दी उठे व स्नान कर स्वच्छ वस्त्र पहने।
2. जिस जगह पर आप तुलसी विवाह करेंगे उसे अच्छे से साफ करें।
3. हाथों में थोड़ा जल लेकर तुलसी विवाह का संकल्प लें।
4. तुलसी वाले गमले पर गेरू लगाएं।
5. तुलसी विवाह के लिए मंडप सजाएं।
6. तुलसी जी को चुनरी उड़ाएं व उनका श्रृंगार करें।
7. तुलसी विवाह में मंडप सजाने के लिए गन्ने का इस्तेमाल जरूर करें।
8. तुलसी जी के दाएं ओर शालिग्राम भगवान की चौकी स्थापित करें।
9. शालिग्राम भगवान को दूध में मिलाकर थोड़ी हल्दी चढ़ाएं।
10. भगवान को तिलक करते समय अक्षत ना लगाकर तिल का उपयोग करें।
11. शालिग्राम भगवान को मौसमी फल चढ़ाएं।
12. घर के पुरुष भगवान को चौकी सहित उठाकर तुलसी की सात बार परिक्रमा करवाएं।
13. विवाह संपन्न होने पर सभी को प्रसाद दें।
Do ants also tell us the future, why are red ants considered inauspicious according to the Vastu?

आपने अपने घरों में या घरों के आसपास अक्सर चीटियों को देखा होगा चींटियां दो तरह की होती हैं एक लाल चींटी और दूसरी काली चींटी ।

दोस्तों चींटी प्रजाति दुनिया में सबसे विषम है अन्य कीटों के विपरीत चीटियों में कान नहीं होते । वह भोजन के लिए कंपन का उपयोग करती है।
लेकिन क्या आप जानते हैं आपके घर में निकली ये चींटियां आपके भविष्य में होने वाली घटनाओं के बारे में आपको संकेत देती हैं। दोस्तों, बहुत हरैत वाली बात है कि ये छोटी सी चींटी हमें हमारे भविष्य में घटित होने वाली घटनाओं के बारे में संकेत दे सकती है। काली चींटी शांत और शुभ मानी जाती है। ये हमें ज्यादा नुकसान न पहुंचा कर सिर्फ भोजन की तलाश में होती है। लेकिन इसके विपरीत लाल चींटी उग्र स्वभाव की होती है और इसे वस्तु के लिहाज से अशुभ माना जाता है।
तो आइए आज हम आपको वस्तु से जुड़ी कुछ ऐसी बातें बताते हैं जिनमें चींटियां आपको आपके भविष्य में होने वाली घटनाओं  के संकेत देती है-
1. वैसे तो एक कतार में जाती यह काली चींटियाँ अपने भोजन की तलाश में होती हैं लेकिन वास्तु के अनुसार इन्हें घर में सुख आने और धन संग्रहण का संकेत माना जाता है।
2. घरों की दीवारों पर ऊपर की ओर चढ़ती काली चींटियाँ दिख रही हैं तो इसका अर्थ है कि घर में कोई शुभ कार्य होने वाला है यह विकास का संकेत है।
3. अगर काली चींटियाँ दीवार पर नीचे की और उतरती दिखे तो इसे घाटे का संकेत माना जाता है।
4. अगर घर के अंदर काली चींटियाँ नजर आए तो इसका अर्थ यह माना जाता है जिंदगी में धन और सुख जल्दी आने वाला है।
5.  काली चींटियाँ चावल के बर्तन से निकल रही हैं तो यह संकेत है कि आर्थिक तंगी से मुक्ति मिलेगी।
6. अगर लाल चींटियाँ घर में दिखती हैं तो यह अशुभ माना जाता है इसका अर्थ है भविष्य में परेशानियां विवाद और धन खर्च होगा।
7. अगर चींटियाँ घर में उत्तर या दक्षिण दिशा से आती हैं तो शुभ है।
8. अगर पूर्व दिशा से आती दिखाई देती हैं तो कोई बुरी खबर का संकेत है।
9. पश्चिम दिशा से आती दिखाई दें तो ये चींटियाँ संकेत देती हैं कि आप की बहार की यात्रा के योग बन सकते हैं।
These are great tips to live life to the fullest..
हमें बहुत आसान  लगता है, बल्कि हम इसके आदि हो चुके है ऐसे कामों में लगे रहने के जिन्हें हम कभी करना ही नहीं चाहते। मैं चाहती हूं कि आपके पास ऐसी जिंदगी का अनुभव हो, जो अपने आप में ख़ास हो। हमेशा याद रखें जब हम दुनिया के लिए या खुद के लिए सब बदलना चाहते है तो सबसे पहले हमें ये पता होना चाहिए कि हमारा अगला कदम क्या होगा। बहुत सारे लक्ष्यों को एक साथ लेकर चलने की बजाए बेहतर है कि हम अपनी प्राथमिकताओं को जानें और पहचाने।
जानते है कुछ ऐसी बातों के बारे में जो आपकी जिंदगी को शानदार जीने में मदद करेगा:
1. खुद का सम्मान करे: जी हां, एक सफल जिंदगी की रह में आपको खुद को सम्मान देना सीखना होगा। अपनी कमियों को जाने, अपनी खूबियों को पहचाने, और अपनी कमियों के लिए अपने आप से नफरत करने की बजाए हर दिन उनको दूर करने की कोशिश करे। आपके जीवन के जो भी उद्देश्य है उनके प्रति सम्मान व्यक्त कीजिए। सपने देखने और उनको पूरा करने के लिए आपको अपना 100 परसेंट देना होगा।
Happy-Life
2. अपनी ताकत को पहचाने: जी हां, जब आप अपने लक्ष्यों की तरफ बढ़ रहे होंगे तो आपके सामने लाख चुनौतियां आएंगी। लेकिन फिर भी आपको अपनी जगह पर अडिग रहना होगा। अपनी रह में आप बेशक कई बार गिरे, लेकिन आपको गिरकर फिर उठना होगा।
3. अपने रिश्तों के प्रति ईमानदार रहें: हमारे रिश्ते हमारी जिंदगी  को बेहतर और सफल बनाने में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाते है। इसलिए हमेशा अपने रिश्तों के प्रति ईमानदार रहें। अगर आपने किसी रिश्ते को अपनाया है तो अपने दिल से अपनाए और उसे अपना 100 परसेंट दें। अक्सर ऐसा भी हो सकता है कि वो आपकी उम्मीदों पर खरा न उतरे लेकिन फिर भी उसके लिए अपने मान में गलत भावनाएं ना लाए। अपनी जिंदगी की मायूसियों को सहना सीखें।
4. रिस्क लेना सीखें: हम जानते है कि हम अक्सर कुछ नया करना चाहते है लेकिन मन हमें डराता है की कही कोई जोखिम ना हो पर आपको जोखिम लेना सीखना होगा। चीजों से बिना डरें डील करें। खुद पर अपनी हिम्मत पर भरोसा रखें।
5. विनम्रता के साथ पेश आएं: कई बार जब हम अपने लक्ष्यों को हासिल कर रहे होते हैं तो अक्सर ये हमारे ऊपर हावी हो जाता है। ध्यान रखें अपनी सफलता को सिर पर ना चढ़ने दें।
6. लोगों की मदद करें: जी हां, आप माने या ना माने लेकिन आप सफल तभी माने जाते है जब आप अपने साथ-साथ दुनिया के लिए भी कुछ किया हो। अपनी सफलता की रह में आने वाले लोगों को अपने साथ लेकर चलें और जरूरत पड़ने पर उनकी हरसंभव मदद करें।
7. जिंदगी को भरपूर जिएं: अपने लक्ष्यों को प्राथमिकता दें, मेहनत करें, अपने आप को रचनात्मक कार्यों में व्यस्त रखें। ढेर सारी किताबें पढ़ें, अपने दोस्तों और अपने अपनों के साथ जोर से हंसे, अच्छा खाना खाएं और जहां तक हो से प्रकृति के साथ समय बिताएं। इससे आप जमीन से जुड़े रहेंगे। हर दिन अपना 100 फीसदी देने की कोशिश करें। फिर देखें जिंदगी कितनी शानदार लगती है।