बालों की सही देखरेख न होने के चलते दोमुंहे बालों की समस्या बढ़ जाती है। स्पिल्ड एंडस से छुटकारा पाने के लिए इन splecial टिप्स को ज़रूर फॉलो करें।
बालों को स्वस्थ बनाने के लिए हम कई तरीक के प्रोडक्टस का इस्तेमाल करते हैं। जो बालों को कई तरह से नुकसान पहुंचाने का भी काम करते हैं। इससे स्पिल्ट एंडस की समस्या बढ़ने लगती है और उसका प्रभाव हेयर ग्रोथ पर दिखने लगता है। बालों की शाइन खो जाती है और दोमुंहे बालों से रूखापन दिखने लगता है। डल, फ्रीजी और टूट रहे बालों को पोषण प्रदान करने के लिए हमें कुछ बातों का ख्याल रखना होगा।
जानते हैं, वो आसान दिप्स जिससे आप दोमुंहे बालों कर समस्या से बच सकती हैं।
स्प्लिट एंड्स क्या होते हैं (split ends)
स्प्लिट एंड्स बालों के टिप पर होते हैं। दरअसल, हेयर एंडस पर मौजूद क्यूटिकल की एक मज़बूत परत जब हट जाती है, तो उस वक्त टिप्स पर स्प्लिट एंड्स नज़र आने लगते हैं। टिप्स पर पहले ये दो हिस्सों में फिर तीन से चार हिस्सों में भी बंटे हुए नज़र आने लगते हैं। दो मुंहे बाल बनने से उनके टूटने की समस्या भी बढ़ने लगती है।
दोमुंहे बालों की समस्या को सुलझाने के लिए इन स्टेप्स को करें फॉलो (how to prevent split ends)
1. बालों को रेगुलर ट्रिम करें
अगर आपके बाल दोमुंहे नज़र आ रहे हैं, तो उन्हें नियमित तौर पर ट्रिम करके उनकी ग्रोथ को बढ़ाया जा सकता है। दरअसल, उन बालों को रिपेयर करना संभव नहीं होता है, जिसका प्रभाव बालों की लेंथ पर दिखने लगता है। अगर आप बालों को ज्यों का त्यों छोड़ दते है। तो बालों में रफलेस बढ़ने लगती है। रेगुलर ट्रिम होने से बाल शाइनी और हेल्दी बने रहते हैं। इससे बालों का विकास अपनी गति से होने लगता है।
2.हेयर स्टाइलिंग से बचें
रोज़ाना बालों पर हीट स्टाइलिंग टूल का प्रयोग करने से बचें। इससे स्पिल्ट एंडस बढ़ने लगते हैं और बालों की रूटस को नुकसान पहुंचने लगता है। नजीतन बाल दोमुहे होकर झड़ने लगते हैं। हीट.स्टाइलिंग टूल का सीमित मात्रा में इस्तेमाल करके और रेगुलर हेयर ट्रिमिंग से बाल पहले जैसे मुलायम और शाइनी बने रहते हैं। इसके अलावा आप हेयर सीरम भी उपयोग कर सकते हैं, जो बालों की खोई चमक और रूखेपन को दूर रखते हैं। बालों को नया लुक देने के लिए उस तरह के हेयर स्टाइल्स को अपनाएं, जिससे आपके बालों को ज्ञटाइल करने के लिए टूल्स का इस्तेमाल न हो।
इनहे ट्राई करे:
3. हेयर मास्क को करें हेयर केयर रुटीन में शामिल
इस समस्या से निपटने के लिए हेयर मास्क का इस्तेमाल ज़रूरी है। इसके लिए एक चम्मच एवोकाडो में दो चम्मच नारियल का तेल मिलाएं। अब समान मात्रा में ऑलिव ऑयल को एड करें। इससे जब एक क्रीमी पेस्ट बन जाए, तो उसे बालों की जड़ों और लैन्थ दोनों पर ही पूर्ण रूप से अप्लाई करें। 30 से 45 मिनट तक लगे रहने के बाद बालों को माइल्ड शैम्पू से धो लें। इससे बालों का रूखापन दूर होने लगेगा। सप्ताह में दो से तीन बार अप्लाई करें। एवोकाडो में मौजूद विटामिन्स, मिनरल्स, प्रोटीन और फोलिक एसिड बालों को मज़बूत बनाकर ग्रोथ में सहायक साबित होते हैं। इससे दो मुंहे बालों की समस्या कम होती है।
4. हेल्दी बालों के लिए जरूरी है हेल्दी डाइट
आपको डाइट में सामान्य बदलाव करने की ज़रूरत है। डाइट में बीटा कैरोटीन की मात्रा को बढ़ाएं। इसके अलावा विटामिन्स और मिनरल्स आपके शरीर के अलावा बालों की सेहत के लिए भी ज़रूरी है। स्पिल्ट एंडस की समस्या से बचने के लिए पत्तेदार साग, नट्स और अंडे को डाइट में शामिल करें। जो स्वस्थ बालों के विकास को बढ़ावा देता है और बाल टूटने से भी रोकता हैं।
5. ऑयलिंग से मिलेगा labh
बालों को दोमुहे बनने से रोकने के लिए ट्रिम करना ज़रूरी हैं। ट्रिम करने के अलावा बालों को सेहतमंद बनाए रखने के लिए जड़ों में ऑयलिंग करें। इससे बालों को पोषण मिलने लगता है। साथ ही रूखे और बेजान दिखने वाले बालों में नमी बरकरार रहती है। इससे बालों की ग्रोथ बढ़ती है। बालों में सप्ताह में दो से तीन बार तेल लगाएं। इससे बालों का टेक्सचर भी सुधरने लगता है। ऑयलिंग के लिए आप एसेंशियल ऑयल की कुछ बंदों को नारियल के तेल में मिलाकर लगाएं।
अगर आप रोज़ाना बालों पर नए प्रकार के शैम्पू और कंडीशनर को अप्लाई करेंगी, तो इसका प्रभाव बालों की ग्रोथ पर दिखने लगता है। इससे फॉलिकल्स कमज़ोर होंगे और बाल झड़ने की समस्या बनी रहेगी। ऐसे में बालों पर नेचुरल प्रोडक्टस का अप्लाई करें। ध्यान रखें कि आंवला, शिकाकाई औरीठा जैसे पदार्थ बालों को जड़ों से मज़बूत बनाते हैं। इन्हें प्रयेग करके बाल झड़ने और स्पिल्ट एंडस की समस्या दूर होगी।