मेकअप लुक हो या नो मेकअप लुक ये पंजाबी कुड़ी सबकी नजरों में छाई रहती हैं। जी हां, हम बात कर रहे हैं पंजाब की “कैटरीना कैफ” यानी शहनाज गिल की। बिग बॉस- 13 से खास पहचान बनाने वाली शहनाज का स्टाइल स्टेटमेंट सबसे हटके है। हम सभी जानते हैं कि शहनाज़ अपने चुलबुले अंदाज की वजह से लाखों करोड़ों दिलों पर राज करती है। इस पंजाबी कुड़ी के स्टाइल स्टेटमेंट के अलावा लोग उनकी फ्लैलेस, निखरी, ग्लोइंग स्किन के भी कायल हैं। महिलाएं उनकी चमकती त्वचा का राज जानने के लिए बेकरार होती हैं। तो चलिए आज पंजाब की ‘कैटरीना कैफ’ के खास टिप्स जानते हैं जिससे वह रहती हैं हमेशा चमकती-दमकती-
शहनाज गिल का चमकती त्वचा का, उस को मेंटेन रखने का एक सबसे हटके फंडा है– वह हमेशा अपनी स्किन को हाइड्रेट करने के लिए खूब पानी पीती हैं , उनका कहना है कि त्वचा को हाइड्रेट और ग्लोइंग रखने के लिए दिन में कम से कम 08 से 10 गिलास पानी पीना बहुत जरूरी है। साथ ही आप जूस, नारियल पानी जैसे पेय पदार्थों का भी इस्तेमाल कर सकते हैं।
अपनी त्वचा को ग्लोइंग रखने के लिए शहनाज गिल एक हेल्थी डाइट लेती हैं। जिसमें वह तैलीय खाने को बिल्कुल ही अवॉइड करती हैं । उनका मानना है और हम सब यह जानते हैं कि तैलीय खाना त्वचा पर पिंपल्स निकलने का एक बहुत प्रमुख कारण है। शहनाज गिल अपनी त्वचा को फ्लालेस ग्लो देने के लिए हमेशा वसायुक्त भोजन से दूरी बनाए रखती हैं, जैसा कि हम सभी जानते हैं कि वसा युक्त चीजें खाने से हमारी स्किन ऑयली हो जाती है जिसकी वजह से धूल ,मिट्टी, प्रदूषण को एब्जॉर्ब करती है। जिसकी वजह से स्किन पर रैशेज और पिंपल होने का खतरा बना रहता है। और इससे स्किन पोर्स भी बंद हो जाते हैं।
शहनाज गिल अपनी डाइट में हमेशा ही ग्रीन वेजिटेबल्स को प्रमुख रूप से शामिल करती हैं। ग्रीन वेजिटेबल से हमें आयरन और बहुत सारा फाइबर मिलता है । जिससे हमारी स्किन हाइड्रेट होती है और उन पर यूवी रेज का प्रभाव कम पड़ता है।
त्वचा को हमेशा मॉश्चराइज रखने तथा घर से बाहर निकलने से पहले अपनी स्क्रीन पर सनस्क्रीन का प्रयोग करना शहनाज गिल कभी नहीं भूलती। वह बताती हैं कि यह सब करना उनका बेसिक रूटीन है। शहनाज गिल के ग्लोइंग टिप्स हमने आपको दे दिए लेकिन साथ ही हम आपको यह भी बताना चाहेंगे कि उनके जैसी ग्लोइंग स्किन पाने के लिए आपको अपनी आदतों में भी कुछ बदलाव करना पड़ेगा :
जैसे कि रात को सोने से पहले हमेशा आपको यह ध्यान रखना होगा कि आप अपना मेकअप रिमूव कर के ही सोएंगे।
हमेशा सुबह उठने के बाद भी अपनी स्किन केयर रूटीन को जरूर फॉलो करे।।